自分を好きになる

自分を好きになる
そこから始めないと。
豊かな人生を送るためにはね。

自分に甘く。
とはちょっと違うんだ。

自分を見捨てない。
うん、これだとしっくりくるな。

幾多の苦難はあったよ。
自分なりに。
例えば24年前の今ごろ、私は精神病棟で生活していた。
当時の病名、精神分裂病。
今は統合失調症って言わなきゃならないらしいけど。
調子の悪い時期は10年以上続いた。
そりゃ辛かったさ。
それでもね。
自分が惨めとか、自分が嫌いとか。
そういうことは思わなかったのね。
自分が好きで、自分を見捨てない。
そうやってきたからこそ、
劇的に回復して社会復帰している今がある。

もちろん良い薬のおかげというのもあるけれど、
それだけじゃないよ。
絶望は決してしなかった。
自分は自分の味方。
命を絶つなんて選択肢は一度も浮かばなかったもんな。
自分を好きでいられればね。
自分を粗末にはできないし、
決して自分自身を見捨てない。

絶望中の方。
自分を好きになること。
是非お勧めします。
自分に好きになれる部分なんてない？
そんなこと言わないで。
これに関しては嘘でもいいんです。
嘘でもいいから、強引でもいいから、
何でも理由をこじつけて自分を好きになる。
これ、ポイント。

私はサクセスストーリーの本を書けるような人間ではないけれど、
どん底から這い上がったとは胸を張って言える。
だから偉そうかもしれないけれど、こういうことは言えるんだ。
最後にもう一度言う。
自分を好きになろう。
運命はそこから開ける。