たたきキューリの辛み和え

９時３０分　　・同窓会の名簿の更新

１０時　　　・メールチェック

昼食　　　　・にゅうめん（ねぎ、ひろうす）　・豚まん　・りんご
　　　　　　・漬物（大根）

１３時　　・本を読む

おやつ　　　・コーヒー　・クッキー（黒ごま）

１６時　　・「たたきキュゥリの辛み和え」を作る

夕食　　　・焼きそば　・ビール　・たたきキューリの辛み和え