粗食・「おから」のしっとり煮

 

１３時　　　　　・恒例のプールへ行く

　　　　　　　　　（夏模様復活、プールも一層、ぬるく感じる）

　　　　　　　　　（いつもより、泳ぐ距離が短く、水中ウォーキングをする）

おやつ　　　　・冷茶　・月見団子（失敗作）

１６時　　　　　・孫（夏音・４歳）が来たので、今風の「シャボン玉」遊びをする。

　　　　　　　　　（器具を買ったそうで・・・）

　　　　　　　　　　　　

夕食　　　　　　・ビール　・おからの「しっとり煮」　・手羽先の照り焼き　・ナスの中華風

　　　　　　　　　・煮豆　・巻き寿司（残り物）　・おくら（鰹節和え）

　　　　　　　　　（居酒屋風の「つまみ」になり、「おから」もまずまずの味でした。）