９時３０分 ・ＨＰ更新（映画・グッドシェパード）
１０時３０分 ・図書館へ（１冊借り、二冊予約する）
１１時３０分 ・西友で買い物
（てんぷら、サンマ）
昼食 ・てんぷらうどん（竹輪、タマネギ、ねぎ）
・ご飯（1/2） ・辛子明太子
１３時 ・サンマのしょうが煮を作る
（圧力鍋を使用）
おやつ ・コーヒー ・栗もなか（佐原・柏屋）
夕食 ・ハヤシライス ・牛すじ肉とコンニャクの味噌煮
・キャベツとシーチキンのあえもの ・水割り（ウイスキー）
・みかん
１０時３０分 ・図書館へ（１冊借り、二冊予約する）
１１時３０分 ・西友で買い物
（てんぷら、サンマ）
昼食 ・てんぷらうどん（竹輪、タマネギ、ねぎ）
・ご飯（1/2） ・辛子明太子
１３時 ・サンマのしょうが煮を作る
（圧力鍋を使用）
おやつ ・コーヒー ・栗もなか（佐原・柏屋）
夕食 ・ハヤシライス ・牛すじ肉とコンニャクの味噌煮
・キャベツとシーチキンのあえもの ・水割り（ウイスキー）
・みかん
