岳人（７月号 Ｐ－88）

９時３０分　・コーヒー　・おかき

１０時　・ＨＰ更新（映画、小説）

１０時３０分　・買い物（洛西高島屋へ・スイカ・岳人７月号・野菜・てんぷら）
　　　　　　　（雑誌「岳人７月号・Ｐー88」に「絵手紙で登る日本百名山」の
　　　　　　　　画集の紹介記事が掲載されました）

昼食　・ご飯　・てんぷら（竹輪、野菜）　・葉トウガラシの佃煮
　　　・ぶどう　

１３時　・ＪＢＳ京都ＴＶ「ハッピー大人塾」へ資料を送る準備
　　　　　（画集、手紙、紹介記事の新聞）

おやつ　・シナモンスティック（ドンク）　・紅茶

夕食　・カヤクご飯　・味噌汁　・きゅうりの酢の物　・焼肉（少々）
　　　・ぶどう（チリ産）