うたたねに恋しき人を見てしより 夢てふ物は頼みそめてき

Nation of Nappers (2020 Survey)

We surveyed 2,000 Americans to examine the personality differences between nappers and non-nappers. Read our results to learn about common traits of people who nap.

Nation of Nappers (2020 Survey)

うたた寝というとあまり良いイメージではありませんが2000人の米国人を対象にした調査によるとうたた寝は生産性を上げてより集中力を高める効果があるそうです。一瞬でも寝ると体が超回復を起こすというのは何となく感じることではありますが・・・　あくまで実際の睡眠時間に代わるものではないですがうまい活用を考えるのが良いのかもしれません。