頭を何かに取りつかれたときに

「好きではない歌が頭にこびりついて困っている」話を
新聞で読みました。
ドラマの主題歌やＣＭなどで、よくありそうなことですね。

そんなときは、
ご自分の好きな別な歌を頭に流してみましょう。

好きではない歌が戻ってきそうなときも、もう一度、
ご自分の好きな別な歌を思い出してみます。

できれば、うろ覚えの歌でなく、
よく知っている歌がいいですね。

好きではない歌から逃れようとすればするほど、
その歌は離れてくれないでしょう。
別な歌に集中することで、
好きではない歌が頭から出て行ってくれます。

ヨーガ・スートラにもあったような・・・？

このところ、家族が昔の「西遊記」を観ているので、
ゴダイゴの「モンキーマジック」と「ガンダーラ」が
交互に頭に流れます。
子どもの頃は「ガンダーラ」はあまり好きではありませんでしたが、
今はどちらも、いい歌だなぁと思います。

好きな音楽を思い浮かべながら、暮らしていけたらいいですね。