フィンガープレイ

明日は道新文化センター札幌の教室です。

１１月もおしまいなので、今月のテーマのおさらいと
久しぶりに、フィンガープレイをやってみようと思います。

日本の手遊びとも似ています。
ラグビーの五郎丸さんのお祈りのポーズ（？よく知らないのですが・・・）
にも似ているそうですね。

「ヨーガは遊び」ではありますが、
続けてするときの流れを確認するのに、
ＤＶＤを見ることにしました。

「田原豊道ヨーガの世界」です。
季節の変わり目のときどきに、見返しています。

テレビ画面を見るときには、メガネは必須です。
プリントの細かい文字を見るときは・・ウフフ。

まだ覚えていない方のためにプリントもご用意しています。

秋の巻もおしまいです。
月の礼拝もしましょう。

ご一緒にヨーガで遊んでみませんか？
見学・体験大歓迎です。

札幌に雪がつもりました

3連休は天気が良かったけれど、今日は朝起きると雪が積もっていました。




歩くのが大変になりますね。

北地区会館の部屋は、今日はとっても寒かったです。
いそいでストーブをつけて、皆さんが来るまでに部屋を暖かくなるようにしました。

今月のハスタ・ムドラーには太陽（スーリャ）のエネルギーを手のひらに集めたり、火（アグニ）になったりと少し暖かく感じられたかなと思います



今日は一日中雪が降っているようですね。

こんな天気でも子供は嬉しいらしく、学校から帰ってきた息子は友達とソリ滑りに行きました。