フィンガープレイ

明日は道新文化センター札幌の教室です。

１１月もおしまいなので、今月のテーマのおさらいと
久しぶりに、フィンガープレイをやってみようと思います。

日本の手遊びとも似ています。
ラグビーの五郎丸さんのお祈りのポーズ（？よく知らないのですが・・・）
にも似ているそうですね。

「ヨーガは遊び」ではありますが、
続けてするときの流れを確認するのに、
ＤＶＤを見ることにしました。

「田原豊道ヨーガの世界」です。
季節の変わり目のときどきに、見返しています。

テレビ画面を見るときには、メガネは必須です。
プリントの細かい文字を見るときは・・ウフフ。

まだ覚えていない方のためにプリントもご用意しています。

秋の巻もおしまいです。
月の礼拝もしましょう。

ご一緒にヨーガで遊んでみませんか？
見学・体験大歓迎です。