286=2017/11/25 71.0kg 35.8℃ / 残り45日→あと7929g【錦糸町 ちょっと残念😢】

クリーム塗布

0850朝食
　　白米150
　　目玉焼き
　　マカロニサラダ
　　白菜たっぷり餃子スープ大盛
　　水
服薬】2HMBえんきんストラテラ、
　　　1マグネットセルトラリン
目薬】◎

水
動線　◎
店員　◎
注文　○　グラム固定の方法がよろしくない❗
焼方　◎
厚さ　◎

1425昼食　いきなりステーキ
　　ワイルド450、バター、コーン
　　からだすこやか茶Ｗ


サイドメニューは席で、お肉はカット場で注文せよ❗
という、錦糸町店。
なんだかな(/_;)/~~
混んでるならともかく、がらがらなのに(笑)
いや、待てよ❗
　もしかしたら、ワイルド500とかいけるかも🎵



2216歩き夕食
　　04.40ブランパン牛乳使用2.2*2【5.5*2】
　　02.20本枯節の切れてるだし巻玉子
　　14.70ハムエッグトースト
　　　　　～ブラン入り食パン使用～【4.4】

頭のなかの整理

えらい多いなー

11/18
以前、表を作って比較してたが、
あれは一覧にしないと比較出来なかったからだろう
　アクセスに話した件

11/19夕食直前から今朝まで　ベロの突端が
　　　痛かった😱

〈11/21より確定〉
昼食　LAWSON
夕食　いきなり
　だが、夕食に別予定ありは昼にいきなりへ❗


切り換え
　💯都営と半蔵門
　❌日暮里から逆回り渋谷はどうか？

〈11/21より確定〉
1.都営本八幡→九段下　定期代11,690
2.319*18=5,742
　11/21-12/15　朝だけ都営
　　　　　　　　0753-0843が最終

11/24
自室　入力と印刷
イーミックス　チェック
2016,17医療領収書、過敏性腸などの集約、など


11/25
口座整理のついでに、クレカ整理❗
理由 今どき0800-2100しか使えないATM❗
　　 県内しかないのは仕方ないが不便極まりない
　　 沖縄にない銀行はキライ
クレカ
　ただ、特典があるからともってるだけのは❌
　カードとして使わないのは無駄だ❗
今年中にやっつける🎵

筋トレしない日
断捨離　クラウド　自宅　シュレッダー
エビリファイ閉尿

11月24日(金)のつぶやき

猫の歯についてにゃ。できるのであれば歯磨きをしてほしいにゃ。でも嫌がる場合は、ドライフードや煮干などの硬い物をあげると、歯磨きと同じ効果があるにゃ。マタタビの木なんかをかじらせても歯磨きの代わりになるにゃ。

— 猫事業部bot (@neko_jigyou_bot) 2017年11月23日 - 21:03

布団って結構ツンデレだよね？

朝とか「いっしょにいてほしい...！」って離してくれないし...
それに夜布団はいるときなんて「ふんっ！１日ほっといたあなたがわるいんだからねっ！」って感じに冷たい。
冷たいんだけどしばらく一緒にいるとすぐに暖かく接してくれる。
なかなかかわいい。

— スマイル10秒チャージ (@andymndy) 2017年11月24日 - 04:36

生きるためのスキルとして、依存先をたくさん作っておくといいよ、ということを精神科医だったかおっしゃっていたと思うのだけど、その依存先は趣味でも、周りの人と困難なことをシェアすることでもいいだろうし、そういった多くの人と関わることこそが孤立をなくすことだと思う

— タビトラ (@tabitora1013) 2017年11月23日 - 16:17