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気分屋のみなちゃん🐒/楽しみと言えば♪

44歳で(先天性大人の)神経発達症と認定され、これまでと違う目線から社会生活を送る中での様々な活動記録です!

185=2017/08/16 69.2kg 24.2% 36.2℃

2017-08-16 19:30:00 | 終了 目指せ標準体重!
自宅朝
食べちゃダメです( `Д´)/
飲んじゃダメです( `Д´)/

健康診断後
遅朝
トーストサンド エビタマゴサラダ
ジャガバターデニッシュ
アイスティー


豆板醤焼きそば
おかず 昔ながらのコロッケ

オールレーズン小袋3つ


焼き鳥6本
 レバー2 ほかひなどり、ひなかわ、ねぎま
レバーしぐれに
エビチリ(セブンイレブン冷凍)
幸水なし1.3個以上❗


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校了46=2017/08/15(火) 通勤練習✖

2017-08-16 00:50:00 | 神経発達症)~221231記録
宅内予定
 ❌公文
 ◎健康診断問診票記入など
 ❌要望書①書き出し
 ❌ファイリング1つ以上
宅外予定
 ◎校正講座の提出=郵便局
 ❌往復旅
 ◎14:40-公文教室

( `・∀・´)ノ ヨロシクー( `・∀・´)ノ ヨロシクー

中途覚醒なしだが、05:30目覚めの06:30起床❗
体重体温測定、雨戸開けて、着替えて、
階下に下りて、洗顔とうがい

06:40
朝食 歯磨き コンサータなど服薬
あまりの眠さに絶えられず仮眠45分
ブログ校了作業
その後も横臥しているうちに眠さに耐えかね
起きたら11:30
その後、左手でゲーム❗

12:00
昼食 歯磨き

13:00-14:00
ドラクエを見ていた❗

14:00
服薬
  なぜか酸化マグネシウムが半端

14:20
ひどい雨だが、仕方無しに出発
14:28バス来ない😅
14:33バス来た🎵
 座席は後部ドア近くとし、ヘッドホンを装着し
 NCをオン ピポピパ
 ・運転士さんの声ははっきり聞こえる
 ・アナウンスもはっきり聞こえる
 ・ボオーという音を完全に消し去っている🎵
 ・聞こえるのはわずかな⊂( ・ω・)⊃ブーン
  という音だけ🎵
 ・乗客の咳をする音は聞こえる
 ・どうも、下を向いていると気持ち悪いな最近
 ・ヘッドホンを外すと空調の音が凄まじかった
 
 ※雨だとこのままは難しい😅
  一旦外すのめんどいな
14:50
 駅1つ前に降りて、まず郵便局🙋
 郵便局で重さを量っていただき、15円を確認
 回収して、外にあるポストに投函、完了
14:55
 オリンピックに立ち寄り、買い物
 ちょろっとめまいのような😅
 銀行
15:33-16:38
公文教室でもヘッドホン調査❗
 これは後日、別ペーシにて
16:38
DAISO、肉のアマイ、水羊羮、きゃべつ
17:37
曽谷橋行き乗車
 17:35に間に合うように買い物を頑張ったのに
 正しい休日ダイヤ17:30のため行かれてしまい、
 目の前にその、乗るべきバスがいました(笑)

 そもそも、15日は休日ダイヤであることは
 事前に知っていたし、公文教室を出たときに
 公式京成バスHPで調べたのに_| ̄|○
 8/15(火)と表示されていれば、誰だって、
 休日ダイヤを表示しているものと思う
 ジャナイですか❗こんな仕打ちを受けるなら
 以前の平日土休日一覧時刻表形式のほうが、
 どんなに良かったか💢😠💢

 そんなこんなで、イライラしてたから、
 降車するとき、手帳が上手く出せないし、
 さらにしまおうとしたら、今度はチャックが
 言うこと利かないし😢 傘は出ないし(@_@;)
 もうーとばかりに荷物持って降りるほか
 なかった😅
 大して雨が降っていなかったから助かった🎵
帰宅後、シャワーを浴びて、クリーム塗布

19:05
夕食 歯磨き 服薬調整
        ストラテラと酸化マグネシウム
出納帳
20:15
財布再交換
明日の準備

21:00デース 食べちゃダメ!Σ(×_×;)!

カード入れも交換
ゲーム三昧
 新しいチームに入ったので挨拶とか
23:00-45
健康診断問診票記入など
23:45
いちかわ健康マイレージ入力❗

 ストレッチを如何に習慣付けるかが課題だ❗
 
24:50
熟睡中はアラームセット
就寝
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