朝
白米120
ひじき豆
ベーコン
笹かま
芋ようかん
昼
チャーハン
鳥の唐揚げ
芋せんべい
夕
はらみ肉塩焼き
にんにくの天ぷら
えびシューマイ5個
ポテト
木綿豆腐
かき氷
チーズ鱈
白米120
ひじき豆
ベーコン
笹かま
芋ようかん
昼
チャーハン
鳥の唐揚げ
芋せんべい
夕
はらみ肉塩焼き
にんにくの天ぷら
えびシューマイ5個
ポテト
木綿豆腐
かき氷
チーズ鱈
宅内予定
◎クレカ手引きファイリング
❌公文
◎09:00-会社メールチェック
○ 会社２本電話
❌会社提出書類作成３種
◎夜 赤の不燃物片付け
宅外予定
◎自転車前輪修理？、かご用バッグ買う
◎am脳外科通院
◎スーツ着用で往復旅
◎昼食
❌15:00-公文教室➡明日か水曜日に変更
❌整形外科
◎買い物
AOKI ニトリ コルトンダイエー惣菜
( ｀・∀・´)ﾉ ﾖﾛｼｸｰ( ｀・∀・´)ﾉ ﾖﾛｼｸｰ
03:30-04:20
シャワー
04:30-56
ディリー用紙の記入 クリーム塗布
出納帳
04:56-06:10
松坂屋クレカ手引きなど読む
松坂屋gold リボ払い 9.9
他社クレカのリボ払いを確認
ついでに、クレカ手引きなどの入れ込みと
仕切りの差し替えをやっちゃう🎵
06:10-07:50
朝食 歯磨き 服薬 段ボール出した
「クレカ手引き」ファイリングの続き
左肩がものすごく痛い😖🌀⚡
ファイリング完了🎵
07:50-08:26
余暇活動 ゲーム
08:26-09:56
あまりにも眠いので仮眠 90分
やはり、中途覚醒多いな😅
10:11
頭痛外来 2016.6.15 MRIと頸部の写真 手配
木曜日に取りに行く コピー代1000円
事前に時間指定をする
会社担当者に返信
11:00-10
出発 脳外科着
公文一式忘れたので取りに戻る
ついでに、自転車屋に行く
先ずは「MRI」撮って見ましょ
取れば何もかも分かるし🎵ということで
15分楽しい音楽を聞いてキマシタ( ≧∀≦)ノ
聴覚過敏だけど、この音はヘイキ
それよりも、待合室のメール受信音が
聞こえた(笑)
11:50
せんせより結果発表
記憶、外傷性、共に所見なし
経過観察中の判断中枢も2014年撮影と変化なし
ついでに、前頭前野？の異常は画像上は
問題なし
働きは画像上に現れない(笑)ので、
ADHDが有るか否かはこれでは判断不能
-11:55
んで、3000円だったのに、ここまでで8500円＿|￣|○
ちなみに、このあと整形外科にも行くので、
土曜日の暑気払い代は大丈夫だろうか😅
んで、ドルチアに寄って、ケーキでも買って、
丼丸で昼御飯買って、自宅に一旦戻ろうかな🙋と
思っていたが、ちょうど自転車屋さんを発見( ≧∀≦)ノ
んで、店主に見せたら何処から直せばと
ヽ(д｀ヽ彡ﾉ´д)ﾉ ヤバイ状況＿|￣|○
・先ず、前輪が歪んでいる
・ブレーキゴムが異常な形の磨り減り
・「そもそも、自転車を買ってメンテナンスは
いつやりました？」と聞かれ、はや5年くらい、
メンテナンスはただの一度もやっていない
➡それはさすがに、と苦笑され
・空気圧が緩すぎる❗
と、もう散々
原因は、
時間制駐輪場にある、前輪を固定するあれ❗
輪留め🙋
ここに前輪を挟んで、スタンドはそのままで～って奴だ
💢😠💢
前輪で自転車の重量をすべて引き受けるため、
さきのように前輪が歪んだり、ブレーキゴムが
へたるらしく、最近このケースの持ち込み修理依頼が
増えているらしい💢😠💢
ちなみに、空気圧の正常な状態とは
男性や力のある方がグッと押しても凹まないこと❗
(夏の場合は、少し凹む程度が良い、暑いから膨張するそうです)
ついでに、カゴのカバーの付け替えもやっていただくこととなり、
手術と相成りましたm(_ _)m
さて、そんなわけで、当初の予定が
既に狂いが生じていますが、なんとか軌道に戻さなければ❗
スマホ時計を見ると、ちょうどお昼の時間12:20です(^-^)/
チキン南蛮定食です🎵
お肉が柔らかく、とても美味しいのですが、
30分待たされてしまい、お腹はペコペコ、
正しい批評はデキマセン
それよりも、
昆布だしミニうどん付くんですか(゜д゜)
美味しかったから、良いけど🎵
さて、このあとは服薬、角にあった市役所で歯磨きして、
相棒に逢いに行くぜ( ｀Д´)/
13:25
相棒の手術は無事に終わったようです🎵
今回のカバーは、前にポケットが付いていて、
この部分は良いのですが、ボタン式じゃなくて
チャック式になってしまった😅
面倒やな(^_^;)))
いろいろサービスして(かごカバーとか)くれて、
意外と安く、おもむろに現ナマで支払ったら
お金が足りなーーーーい😅
予定外のコンビニで下ろす羽目に＿|￣|○
13:59
往復旅のため総武線3-2乗車
整形外科前予約のため市川下車予定だったが、
気付いたら、もう小岩だった(笑)
このまま渋谷へ向かう❗
整形外科は頭が問題なかったから、明日に回す❗
往復旅戻ったら、買い物に変更だ
途中、電池変えようと座ったが変えたのは
代々木のホーム上(笑)
15:05
渋谷より復路スタート
16:-17:00
AOKI ワイシャツ5、革靴2、アンダー2
サマーセーターをなぜかいただく🎵
17:10-50
ニトリ ダイエー 出発
18:10
帰宅 代金回収 余暇活動：ゲーム
19:00
夕食 服薬 出納帳
⬆⬇この間は
起床 03:30 基準値後➕2時間
基準➕14:00 ➡ 17:30-19:30
カウンセラーさん曰く
人間が一番良く眠りに就くという
ってなんかかっこいい名前とかあったかな(笑)
とりま「導入剤要らずの快楽へ誘われる時間帯」
としておこう❗
んで、気を許すと、
あっという間に睡魔に襲われるというものです
別名「魔の時間」、またの名を「うとうと」だ❗
ああ、また脱線してしまった「14分も(笑)」
22:00
フック付きチェーンを
ヘルプマーク、Suica、アーデル、家、時に自転車
財布にくっつけた
この財布は、昨年秋ごろに買ったのですが、
収納の便が良すぎて重くなるのが玉にキズ🙋
手帳ホルダーとカードものを一緒に管理して、
財布を買い直すことも視野に入れてみよう🎵
のび太だって後回しにしないこともできる
はず( ｀・∀・´)ﾉ ﾖﾛｼｸｰ
22:33-23:00
赤の不燃物片付け 二つ袋分
一旦、回収品は保留❗
23:00-55
ジモティー千葉に
ジグゾーパズル 34*102サイズアルミパネル 0円
ワンダーコアスマートいろいろセット品 3000円
※いずれも手渡し希望
24:00-25:15
余暇活動：ゲーム、Twitter
25:15-26:00
シャワー 歯磨き クリーム塗布
26:50
ロゼレム服薬
熟睡アラームセット
就寝
◎クレカ手引きファイリング
❌公文
◎09:00-会社メールチェック
○ 会社２本電話
❌会社提出書類作成３種
◎夜 赤の不燃物片付け
宅外予定
◎自転車前輪修理？、かご用バッグ買う
◎am脳外科通院
◎スーツ着用で往復旅
◎昼食
❌15:00-公文教室➡明日か水曜日に変更
❌整形外科
◎買い物
AOKI ニトリ コルトンダイエー惣菜
( ｀・∀・´)ﾉ ﾖﾛｼｸｰ( ｀・∀・´)ﾉ ﾖﾛｼｸｰ
03:30-04:20
シャワー
04:30-56
ディリー用紙の記入 クリーム塗布
出納帳
04:56-06:10
松坂屋クレカ手引きなど読む
松坂屋gold リボ払い 9.9
他社クレカのリボ払いを確認
ついでに、クレカ手引きなどの入れ込みと
仕切りの差し替えをやっちゃう🎵
06:10-07:50
朝食 歯磨き 服薬 段ボール出した
「クレカ手引き」ファイリングの続き
左肩がものすごく痛い😖🌀⚡
ファイリング完了🎵
07:50-08:26
余暇活動 ゲーム
08:26-09:56
あまりにも眠いので仮眠 90分
やはり、中途覚醒多いな😅
10:11
頭痛外来 2016.6.15 MRIと頸部の写真 手配
木曜日に取りに行く コピー代1000円
事前に時間指定をする
会社担当者に返信
11:00-10
出発 脳外科着
公文一式忘れたので取りに戻る
ついでに、自転車屋に行く
先ずは「MRI」撮って見ましょ
取れば何もかも分かるし🎵ということで
15分楽しい音楽を聞いてキマシタ( ≧∀≦)ノ
聴覚過敏だけど、この音はヘイキ
それよりも、待合室のメール受信音が
聞こえた(笑)
11:50
せんせより結果発表
記憶、外傷性、共に所見なし
経過観察中の判断中枢も2014年撮影と変化なし
ついでに、前頭前野？の異常は画像上は
問題なし
働きは画像上に現れない(笑)ので、
ADHDが有るか否かはこれでは判断不能
-11:55
んで、3000円だったのに、ここまでで8500円＿|￣|○
ちなみに、このあと整形外科にも行くので、
土曜日の暑気払い代は大丈夫だろうか😅
んで、ドルチアに寄って、ケーキでも買って、
丼丸で昼御飯買って、自宅に一旦戻ろうかな🙋と
思っていたが、ちょうど自転車屋さんを発見( ≧∀≦)ノ
んで、店主に見せたら何処から直せばと
ヽ(д｀ヽ彡ﾉ´д)ﾉ ヤバイ状況＿|￣|○
・先ず、前輪が歪んでいる
・ブレーキゴムが異常な形の磨り減り
・「そもそも、自転車を買ってメンテナンスは
いつやりました？」と聞かれ、はや5年くらい、
メンテナンスはただの一度もやっていない
➡それはさすがに、と苦笑され
・空気圧が緩すぎる❗
と、もう散々
原因は、
時間制駐輪場にある、前輪を固定するあれ❗
輪留め🙋
ここに前輪を挟んで、スタンドはそのままで～って奴だ
💢😠💢
前輪で自転車の重量をすべて引き受けるため、
さきのように前輪が歪んだり、ブレーキゴムが
へたるらしく、最近このケースの持ち込み修理依頼が
増えているらしい💢😠💢
ちなみに、空気圧の正常な状態とは
男性や力のある方がグッと押しても凹まないこと❗
(夏の場合は、少し凹む程度が良い、暑いから膨張するそうです)
ついでに、カゴのカバーの付け替えもやっていただくこととなり、
手術と相成りましたm(_ _)m
さて、そんなわけで、当初の予定が
既に狂いが生じていますが、なんとか軌道に戻さなければ❗
スマホ時計を見ると、ちょうどお昼の時間12:20です(^-^)/
チキン南蛮定食です🎵
お肉が柔らかく、とても美味しいのですが、
30分待たされてしまい、お腹はペコペコ、
正しい批評はデキマセン
それよりも、
昆布だしミニうどん付くんですか(゜д゜)
美味しかったから、良いけど🎵
さて、このあとは服薬、角にあった市役所で歯磨きして、
相棒に逢いに行くぜ( ｀Д´)/
13:25
相棒の手術は無事に終わったようです🎵
今回のカバーは、前にポケットが付いていて、
この部分は良いのですが、ボタン式じゃなくて
チャック式になってしまった😅
面倒やな(^_^;)))
いろいろサービスして(かごカバーとか)くれて、
意外と安く、おもむろに現ナマで支払ったら
お金が足りなーーーーい😅
予定外のコンビニで下ろす羽目に＿|￣|○
13:59
往復旅のため総武線3-2乗車
整形外科前予約のため市川下車予定だったが、
気付いたら、もう小岩だった(笑)
このまま渋谷へ向かう❗
整形外科は頭が問題なかったから、明日に回す❗
往復旅戻ったら、買い物に変更だ
途中、電池変えようと座ったが変えたのは
代々木のホーム上(笑)
15:05
渋谷より復路スタート
16:-17:00
AOKI ワイシャツ5、革靴2、アンダー2
サマーセーターをなぜかいただく🎵
17:10-50
ニトリ ダイエー 出発
18:10
帰宅 代金回収 余暇活動：ゲーム
19:00
夕食 服薬 出納帳
⬆⬇この間は
起床 03:30 基準値後➕2時間
基準➕14:00 ➡ 17:30-19:30
カウンセラーさん曰く
人間が一番良く眠りに就くという
ってなんかかっこいい名前とかあったかな(笑)
とりま「導入剤要らずの快楽へ誘われる時間帯」
としておこう❗
んで、気を許すと、
あっという間に睡魔に襲われるというものです
別名「魔の時間」、またの名を「うとうと」だ❗
ああ、また脱線してしまった「14分も(笑)」
22:00
フック付きチェーンを
ヘルプマーク、Suica、アーデル、家、時に自転車
財布にくっつけた
この財布は、昨年秋ごろに買ったのですが、
収納の便が良すぎて重くなるのが玉にキズ🙋
手帳ホルダーとカードものを一緒に管理して、
財布を買い直すことも視野に入れてみよう🎵
のび太だって後回しにしないこともできる
はず( ｀・∀・´)ﾉ ﾖﾛｼｸｰ
22:33-23:00
赤の不燃物片付け 二つ袋分
一旦、回収品は保留❗
23:00-55
ジモティー千葉に
ジグゾーパズル 34*102サイズアルミパネル 0円
ワンダーコアスマートいろいろセット品 3000円
※いずれも手渡し希望
24:00-25:15
余暇活動：ゲーム、Twitter
25:15-26:00
シャワー 歯磨き クリーム塗布
26:50
ロゼレム服薬
熟睡アラームセット
就寝
半日一緒に過ごしてわかった「方向音痴」を自称する人の特徴
— たられば (@tarareba722) 2017年8月6日 - 12:10
・地図を見ない
・なのに太陽の位置とか参考にしようとする
・人に聞かない
・なのに知らない人のあとをついていこうとする
・謎の自信（「こっちで合ってる気がする」）
・謎の楽観（「なんとかなる」）
・文明の利器への謎の不信感
「あの，わたし名古屋にあまり詳しくないんですけど，ちかてつ？ というのはこっちでいいんですか」
— すど (@ysmemoirs) 2017年8月6日 - 10:23
『地下鉄ならここじゃないですよ』
「えーと，大阪までちかてつで行きたいんですけど」
『地下鉄で名古屋から大阪まで……？？あっ』 pic.twitter.com/DAxG1qHa1N
運動してると思考に使うエネルギーが減るので脳は休まるかもしれない。
— 相模守 (@Soushu_Sagami) 2017年8月7日 - 02:10
実際、悪くない。 twitter.com/raichadisney_1…
ちゃちゃっと20分足らずの間に、洗い物と歯磨き、洗顔、床ふき。衣類整理少し。出来た。
— みーこ@健康節約オタク (@Lf7pJk) 2017年8月6日 - 12:14
凸凹の本当に出来ないことと、やれば出来るのに、出来ないこと有るよね。やれば出来るのに出来ない事に対しては、自分に対しての甘えだと自分自身昔から思ってるところがあって、自分で自分を責めるから→
ああああああああああああお前ら何やっとんじゃあこらああああああああああああああああああああああああ pic.twitter.com/MOUnehSnXZ
— ライカ (@raika_193) 2017年8月6日 - 10:38
追加
— たられば (@tarareba722) 2017年8月6日 - 14:06
・謎の既視感（「あのビル見たことある気がする」）
・「現在地把握」の努力を放棄するのがとても早い
・地図や案内板を見る時間が異様に短い
・謎の気分優先
・謎の天啓優先
・なぜか一番前を歩く
・なぜか曲がる
・「右か左か」などの二択を（その場で調べたり聞くよりも優先する）好む
ストレスに敏感な人は、ストレスの逆（……なんて言えば良いんだ？）にも敏感なハズ、っていうのは目から鱗。
— サユ@おどりば (@Sayu_Log) 2017年8月6日 - 11:30
ストレスの影響を受けやすいけど、良い扱いをされればその影響も受けやすいハズだって。
鈍感になろうとするんじゃなくて、敏感さを上手くコントロールすること。なるほどなぁ。
腰痛や肩こりにお悩みの方がいらしたら、おすすめなのがコレです。
— ふみきち (@fumikichi2525) 2017年8月5日 - 22:07
ストレッチポール。
毎日、これの上に10分位寝るだけなんですが、腰痛が改善しましたね〜。
私はもう長いことこれを使っています。 pic.twitter.com/hbb8mOcYhj
うなぎ、浮かばない😅 twitter.com/sr_goe/status/…
— みなせんせ推定31歳＠復職活動中！ (@hiroomi2011) 2017年8月7日 - 19:02
RT ジグゾー 34x102cm アルミ製パネル #ジモティー jmty.jp/chiba/sale-oth…
— みなせんせ推定31歳＠復職活動中！ (@hiroomi2011) 2017年8月7日 - 23:15
