卓球の「チョリス」と健康

手足を治すと体が治ります

http://www.nct9.ne.jp/ohsaki/

 

卓球選手の活躍は、

嬉しいニュースです。

試合の中で、スマッシュが決まり、

得点した時、

「チョレイ」と、大きな声を出す事が、

話題になっていますが、

相手を威嚇しているのではないとすれば、

他に意味があるはずです。

その他の競技でも、

ハンマー投げや、やり投げ、砲丸投げも、

同じ様に、大きな声を伴います。

自分に気合を入れる為であれば、

力を出す前に行う事が必要になりますが、

いずれも後になります。

この事は、

体の健康とも大きな繋がりがあります。

一日を過ごす中で、

手を使ったり、精神的なストレスを受けると、

その分だけ、

頸から背中の筋肉が少しずつ縮んで、

硬くなって行きます。

そうすると、

体に疲れを感じる様になって行きます。

少しでも緩めたいと言う欲求が、

自然に起こって来ます。

声を出す時、声帯を使う事で、

頸から背中の筋肉が緩む、

体の仕組みを使う事になります。

全く無意識の内に自然に行われています。

例えば、

筋肉の緊張・・・血圧が上がる。

筋肉が緩む・・・血圧が下がる。

競技の時、

自分の持てる力を最大限に引き出したら、

自分の体を守る為に

普段の状態に戻す事が必要になります。

気合を掛ける事で、

縮んで硬くなった頸から背中の筋肉を、

緩めて、再び使える状態にする事で、

体を活動的にする、

交感神経の働きを復活させる目的も、

ある訳です。