終了式

朝　体重　51.0　体脂肪25.6
夜　体重　51.5　体脂肪23.3


今日で１学期が終了です～＾＾
今日は午後から上ぼっさんと夏休みの宿題の計画とか、色々話てたりしたのですが、踏み台はなんとかノルマクリアしました(´∀｀)

これからどういう風にノルマ達成していくか・・それが課題ですね～＾＾；

できれば朝のうちにやっつけたいけど、いつも夜更かし気味なので、朝がツライです＾＾；



朝食
はちみつパン
卵焼き
レタス
プチトマト
バナナ、デラウェア
カフェオレ


あ、そういえば、ライ麦粉がもうないんだった・・・＠＠；




昼食
ごはん
冷奴
キムチ
トマトとオクラの和え物


おやつ
ゴーフル
コーヒー



夕食
ごはん
なすとチーズの包み揚げ
とうもろこし
アスパラ
味噌汁


なすとチーズを豚ももスライスで挟んでカツにしました＾＾
これは、先日ランチ会で食べたメニューなのですが、やってみると、挟んだ中身がバラけそうで、結構大変でした＾＾；


あ～でも、色々食べ歩くのはいい刺激になりますね＾＾



明日から夏休み～＾＾
ぼっさんは学校開催のバザーに行きたいようですが・・・私はどうでもいいなぁ～＾＾；


それよりぱーっと行楽したいです＾＾


明日はみんなお休みなので、早起きして踏み台がんばろう～＾＾


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一気に夏本番！

朝　体重50.8　体脂肪率25.0
夜　体重51.3　体脂肪23.5


暑いですね～

クーラーつけようかな～と思いつつ、毎日・・・つい踏ん張ってしまいます＾＾；


でも、すだれに霧吹きしたり、ベランダにがっつり水打ちしたりとかはしてますよ＾＾


もちろん、ちびさんもいるので、無理のない範囲でね＾＾



朝食
はちみつパン
ラタトウィユ
ソーセージ
バナナ
カフェオレ



昼食
ごはん
野菜炒め
きゅうりの浅漬け
シューマイ

ぼっさんのリクエスト＾＾



おやつ
抹茶ババロア
コーヒー



夕食
ごはん
煮込みハンバーグ
ズッキーニのチーズ焼き


ああ～～～！！！

６５００歩まで行ってたのですが、最後の最後進めるの忘れてた(゜ロ゜;)

ということで、今日はノルマノットクリアか・・・(￣∇￣;)



明日は学校に成績表貰いに行きます～＾＾

なので、歩数は適当に確保できる・・・かなあ？＾＾；


明日も暑そうですね～＾＾；

午後の炎天下に出ていくのしんどそう＾＾；


明日も頑張ります～＾＾


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梅雨明け～(´∀｀)

夜　体重　51.2　体脂肪　23.5


なんか天気良くて、あれ？って思ったら梅雨明けですね～＾＾
やっぱり祇園祭までなんだなぁ～＾＾


昨日だか言ってた下ぼっさんの皮膚トラブルですが・・・どうやら風邪の症状の一環らしいです(￣∇￣;)

熱もなく、鼻もなく、皮膚だけですが、そういうこともあるとDrが・・・＾＾；



朝食
はちみつトースト
豚肉とキャベツの生姜炒め
キウイ、バナナ
カフェオレ



昼食
冷汁
朝ののこり


病院行ってたので適当に・・＾＾；


おやつ
豆腐ドーナツ　１／２
コーヒー



夕食
ごはん
しゃけの塩麹焼き
ブロッコリーの胡麻あえ
ラタトゥイユ
春雨スープ



今日初めて体脂肪が23％台に！！！


といっても夜の方だし全然あてにならないけど＾＾；


体重～落ちるといいなぁ～ｖｖｖ



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今日も暑かったですね＾＾

朝　体重　50.8　体脂肪　26.1
夜　体重　51.0　体脂肪　24

今日の夜体重は実家の測りなので、誤差があるかも＾＾；


ノルマは朝踏み台でクリアです～＾＾

今日はちゃんと数えてくれました＾＾

日によって１時間でぴっちり終わるときと、倍近くかかるときがありますが、読めなくて困りますね＾＾；




朝食
はちみつトースト
目玉焼き
ラタトゥイユ
キウイ、バナナ、チェリー
カフェオレ


昼食
マクドナルドのフィッシュフィレオセット　ポテトは適当とアイスコーヒー


おやつ
シュガーコーンアイス


夕食
冷やし中華
から揚げ
牛肉とにんにくの芽の焼肉炒め




今日は実家に行って、着付けの練習してました～＾＾

大分やり方が分かってきたけど、まだうろ覚えな部分があるので、まだまだです＾＾；



下ぼっさんのあせも、明日小児科行こうかなぁ＾＾；


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暑くなってきた…皮膚トラブル(´Д｀;)

朝　体重　51.0　体脂肪26.5
夜　体重　51.3　体脂肪24.5


体重、体脂肪、グラフにした方がよくわかるんだけどな～

以前はそういうグラフにしてくれるサービスを利用してたのですが、なくなってしまって＾＾；

また探してみようかそれとも自分で作るかな？



朝食
はちみつトースト
卵焼き
トマト
ほうれん草とハムのソテー
バナナ
カフェオレ




昼食
ハムカツカレー


残りもの万歳(´∀｀)



おやつ
ロールちゃん　１／４
コーヒー


ついに、アイスもブラックに・・・



夕食
天ぷらおろしそば
冷奴
ラタトゥイユ


今日の料理で見た、本格ラタトゥイユをやってみました＾＾
材料をすべて別々に炒めてから煮込むのですが・・・

ちょっとちら見しかしてなくて、煮詰めるあたりを適当にやったら、具が全部ぐだぐだになっちゃったな～＾＾；


最近暑いですね～＾＾；


少々の厚さは全然平気な体質なので、夏万歳なのですが・・・

１歳７か月の下ぼっさんのあせもが酷くて、今日に至っては顔から肘から首からとにかく真っ赤(゜ロ゜;)


毎日水浴びしたり、体を拭いたり、あと薬もつけてるのですが、おいつけず・・・

どうやら夜寝てる間に悪化してるような気もするので、ちょっと不本意なのですが、今日から寝室にエアコン入れてますーー；

私はまだまだこれくらいならナチュラルでいたいのですが・・・

あせも治ったらまた考えるかな～とにかく今はあせもやっつけたいです(´Д｀；)



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