朝 測り忘れ
夜 体重 51.0 体脂肪24.4
今日は朝一実家に下ぼっさんを預けて、ママ友とランチ会だったので~(´∀`)
往復は結構疲れるのですが、もちろん楽しかったです(>▽<)ノ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/09/29/2dd849fc9b1d6aa88a5af04c0a73d06d.jpg)
体重
ライ麦パン ブルーベリージャム
チキンナゲット
きゅうりのサラダ
バナナ、すいか
カフェオレ
昼食
ランチ会
3段弁当とベイクドチーズケーキ♪
美味しかったです~^^
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/05/5d8d3366057b1d28575c08586eb106ab.jpg)
夕食
ごはん軽め
春雨スープ
大根の煮物
きゅうりの浅漬け
枝豆豆腐
お昼が重かったので、夜がしんどかったです( ̄∇ ̄;)
最近便秘気味・・・お腹重いわ~(´Д`;)
ささっと出てくれたいいんだけどなぁ^^;
ノルマはちゃんとクリアしましたよ~^^
朝から出かけてたので、できるか心配でしたが、今日はてくてくがいい感じにカウントしてくれたので^^
明日は特に予定はないので、さっさとノルマクリアしてのんびりしたいです^^;
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/31/711e23dd35dac21c3d3b033f8d9fe772.png)
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お昼が重かったので、夜がしんどかったです( ̄∇ ̄;)
最近便秘気味・・・お腹重いわ~(´Д`;)
ささっと出てくれたいいんだけどなぁ^^;
ノルマはちゃんとクリアしましたよ~^^
朝から出かけてたので、できるか心配でしたが、今日はてくてくがいい感じにカウントしてくれたので^^
明日は特に予定はないので、さっさとノルマクリアしてのんびりしたいです^^;
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