一気に夏本番！

朝　体重50.8　体脂肪率25.0
夜　体重51.3　体脂肪23.5


暑いですね～

クーラーつけようかな～と思いつつ、毎日・・・つい踏ん張ってしまいます＾＾；


でも、すだれに霧吹きしたり、ベランダにがっつり水打ちしたりとかはしてますよ＾＾


もちろん、ちびさんもいるので、無理のない範囲でね＾＾



朝食
はちみつパン
ラタトウィユ
ソーセージ
バナナ
カフェオレ



昼食
ごはん
野菜炒め
きゅうりの浅漬け
シューマイ

ぼっさんのリクエスト＾＾



おやつ
抹茶ババロア
コーヒー



夕食
ごはん
煮込みハンバーグ
ズッキーニのチーズ焼き


ああ～～～！！！

６５００歩まで行ってたのですが、最後の最後進めるの忘れてた(゜ロ゜;)

ということで、今日はノルマノットクリアか・・・(￣∇￣;)



明日は学校に成績表貰いに行きます～＾＾

なので、歩数は適当に確保できる・・・かなあ？＾＾；


明日も暑そうですね～＾＾；

午後の炎天下に出ていくのしんどそう＾＾；


明日も頑張ります～＾＾


ダイエットランキング