バタバタです(￣∇￣;)

■早朝
体重＜51.6＞kg
体脂肪率＜27.3＞%
BMI値＜21.2＞


■入浴後
体重【52.4】kg
体脂肪率【26.1】%
BMI値【21.5 】



朝食
フォアグラロールサンド：ロールパン、フォアグラ缶、サラダ菜、クレソル
低脂肪乳
ほうれん草のかりかりベーコン炒め：ベーコン、たまねぎ、ほうれん草、コーン
みかん＆ヨーグルト
10


昼食
黒米ごはん　150
マグロステーキ：マグロ、オクラ、オリーブオイル
糸昆布の煮物：糸昆布、油揚げ
キャベツのごま酢和え：キャベツ、マスタード、酢、ごま油

10

おやつ　ミルクティ



夕食
とまっとう丼：黒米ごはん　120くらい？、トマト、納豆、しらす、青ネギ、卵黄
中華スープ：キャベツ、ねぎ、卵白
オイスターソース炒め：牛肉、たけのこ、赤ピーマン、黄色ピーマン、たまねぎ
9


今日は午前保育だったので、結構ばたばたしてましたわ～＾＾；

午後からは案の定眠気が襲ってきたのですが、パン焼いたりなんやらしてたら、なんとなくパス・・・＾＾；

何しろ昼帰ってくるのが１時でしょ？そこからごはん食べてたら２時・・・３時間空けてたら５時なもんで、できるだけ昼寝・・・したくないです(￣∇￣;)


したくないといいつつ、ちょっと床に転がりながら録画してたゲゲゲの女房なんぞを見てみたり＾＾；＜寝てるのと変わらん(￣∇￣;)

向井理さん、あちこちで見かけますね～＾＾すでに売れっ子なのか？

今回の連ドラは面白いので、録画してみてます＾＾
明日も楽しみ～♪

ちなみに、今期の新しいドラマは殆ど見てません(￣∇￣;)

唯一新しく録画始めたのはヒーローズ２くらいかな？

でもこれも始まって４話くらい？
見れないまま溜まってる・・・(￣∇￣;)


本当にTVから遠ざかったな～＾＾；
まあ、それも一種のエコかも＾＾；


明日はぼっさん病院に連れて行ったりとか、また忙しそう★
幼稚園のバザーの供出品も、いよいよ材料確認して始動したいし、今週来週あたりは本当にばたばたしてそうです＾＾；



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