タニタ食堂

体重　50.8　動かないね～－－；
運動　幼稚園往復



朝食
ライ麦パントースト　はちみつ、カッテージチーズ
卵焼き
かぼちゃとソーセージのソテー
柿
ざくろ酢牛乳




昼食
ごはん　150ｇ
生ハムといんげん、ニンジン、ネギのオリーブオイル炒め
芋ツル煮


おやつ

マンゴーババロア＜手作り＾＾ジュースとアイスで作るババロア♪



夕食
ごはん　軽め
焼き豚　３切れ
ブロッコリー、カリフラワー
サツマイモとリンゴの重ね煮



タニタ食堂の本をずっと前に予約していたのですが、こないだやっと借りることができました＾＾

５００キロカロリー以下でメニュー構成されているのですが、ぱっと見た感想は、


・・・・地味？＾＾；


あと、やっぱ病院食やってたこともあるので、なんとなく既視感？？？＾＾；



でも、見てて思うのは、やっぱりお野菜豊富だな～ってこと


んでもって、品数がちゃんとメインと副菜２品に汁物ついてるんだもん★

大したもんだよ～＠＠これだけついてたら、たとえお野菜メインでもしっかり食べごたえもあるし、見た目の印象も貧弱にならないしな～


今の私にとって、品数をそろえるのが一番苦しい・・・＾＾；


最近メイン一皿で終わることもしょっちゅうだしーー；


もっと頑張らないとな～


今日はそういうことで、ほ～～～んの少しだけ、品数？食品目？意識してみました＾＾


ささやかですが＾＾；




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