■早朝
体重<53.0>kg
体脂肪率<26.7>%
BMI値<21.8>
■入浴後
体重【54.2】kg
体脂肪率【27.6】%
BMI値【22.3 】
朝食
抹茶シフォン
マンゴーヨーグルト
ソーセージとキャベツのトマトスープ
りんご
低脂肪乳
昼食
カレーうどん
冷奴
きゅうりと糸昆布のサラダ
朝のトマトスープをカレーうどんにアレンジ!!
うまいこと行きました~(>▽<)ノ
リメイク成功すると、めちゃ気分いいですね~v
夕食
納豆トマト丼:ごはん 納豆、しらす、ねぎ、卵黄、トマト
筑前煮:鳥のから揚げ、大根、人参、れんこん、ごぼう、こんにゃく
アメリカンチェリー
抹茶アイス少々
このところぼっさんを車で送り迎えしてるので、今までかかってた送迎往復約1時間~
2時間が浮いてきました(´∀`)
その浮いた時間、何をしてるのかというと、なんとTVですわ( ̄∇ ̄;)
なんとも非生産的なのですが・・・^^;
んで★
今NHKで「ハゲタカ」の再放送やってて、今日は3時間まとめて見ちゃった^^;
外資系企業の企業買収の攻防・・・みたいな話?^^;
面白いのですが、小難しくて、人=主人に勧めるのが面倒というかしんどいというか・・・^^;
どのへんが面白いの?って聞かれても、とにかく先が気になるんだもん~としか言いようが無いし( ̄∇ ̄;)
今回は再放送ということで、毎日2話ずつ放送して、明日は劇場版ハゲタカを放送する予定♪
ン~v楽しみですvvv
あと、もう一つ、最近見始めたのが、韓国ドラマのイ・サン^^
これは、時々面白いという声も聞きますが、とにかくうちの母上がはまっててね~^^;
今BS2で40話くらいまで進んでるのですが、先週からhiだったかな?ノーカット完全版が放送始まりました^^
これは毎週金曜日だけど2話ずつ放送なのよね^^
字幕なので、読むのが大変だし、ノーカットのせいか、BS2より10分ほど長いのが面倒なのですが・・・( ̄∇ ̄;)
そして、まだ2話めでどこから盛り上がってくるのか良く分かりませんが、とにかく評判なので、見ておこうかな~という感じです^^;
今期は民放の連ドラは殆ど見なかったんだけど、また夏から新しいの始まるしな~^^;
すっごく面白いのは見逃したくないし、かといって、どうでもいいようなのをラインナップに入れると、見れずに溜まって消化が大変!^^;
その辺の折り合いつけるのがな~^^;
とりあえず、今一番楽しみなのは、もうあと2話で終わる鋼の錬金術師なんだけどね^^;
そゆことで、TVばっかり見てるぐうたらと化してますが、運動も頑張らないとね~^^;
善処・・・します^^;多分( ̄∇ ̄;)
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朝食
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マンゴーヨーグルト
ソーセージとキャベツのトマトスープ
りんご
低脂肪乳
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カレーうどん
冷奴
きゅうりと糸昆布のサラダ
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うまいこと行きました~(>▽<)ノ
リメイク成功すると、めちゃ気分いいですね~v
夕食
納豆トマト丼:ごはん 納豆、しらす、ねぎ、卵黄、トマト
筑前煮:鳥のから揚げ、大根、人参、れんこん、ごぼう、こんにゃく
アメリカンチェリー
抹茶アイス少々
このところぼっさんを車で送り迎えしてるので、今までかかってた送迎往復約1時間~
2時間が浮いてきました(´∀`)
その浮いた時間、何をしてるのかというと、なんとTVですわ( ̄∇ ̄;)
なんとも非生産的なのですが・・・^^;
んで★
今NHKで「ハゲタカ」の再放送やってて、今日は3時間まとめて見ちゃった^^;
外資系企業の企業買収の攻防・・・みたいな話?^^;
面白いのですが、小難しくて、人=主人に勧めるのが面倒というかしんどいというか・・・^^;
どのへんが面白いの?って聞かれても、とにかく先が気になるんだもん~としか言いようが無いし( ̄∇ ̄;)
今回は再放送ということで、毎日2話ずつ放送して、明日は劇場版ハゲタカを放送する予定♪
ン~v楽しみですvvv
あと、もう一つ、最近見始めたのが、韓国ドラマのイ・サン^^
これは、時々面白いという声も聞きますが、とにかくうちの母上がはまっててね~^^;
今BS2で40話くらいまで進んでるのですが、先週からhiだったかな?ノーカット完全版が放送始まりました^^
これは毎週金曜日だけど2話ずつ放送なのよね^^
字幕なので、読むのが大変だし、ノーカットのせいか、BS2より10分ほど長いのが面倒なのですが・・・( ̄∇ ̄;)
そして、まだ2話めでどこから盛り上がってくるのか良く分かりませんが、とにかく評判なので、見ておこうかな~という感じです^^;
今期は民放の連ドラは殆ど見なかったんだけど、また夏から新しいの始まるしな~^^;
すっごく面白いのは見逃したくないし、かといって、どうでもいいようなのをラインナップに入れると、見れずに溜まって消化が大変!^^;
その辺の折り合いつけるのがな~^^;
とりあえず、今一番楽しみなのは、もうあと2話で終わる鋼の錬金術師なんだけどね^^;
そゆことで、TVばっかり見てるぐうたらと化してますが、運動も頑張らないとね~^^;
善処・・・します^^;多分( ̄∇ ̄;)
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