おなかハルハル～～(￣∇￣;)

■早朝
体重＜50.6＞kg
体脂肪率＜23.7＞%
BMI値＜20.8＞


■入浴後
体重【51.0】kg
体脂肪率【24.0】%
BMI値【21.0 】



便秘か～おなか張りまくってる(￣∇￣;)頼むし明日には出てってくれ～(￣∇￣;)


朝食

ベーグルのオープンサンド：ベーグル１／２　ピーナツバター　バナナ
カフェオレ
ジャーマンポテト
ヨーグルト



昼食

納豆ドリア
マヨポン和え
八朔　１／２


・・・納豆ドリア、最近はまってます＾＾；


おやつ　オレオ　　２枚　コーヒー



夕食

ごはん　100ｇ
ゴーヤチャンプルー
たこのやわらか煮


今日の運動

モムチャンウエスト
踏み台３０分

今日はノルマ達成ならず・・・(￣∇￣;)

またテクテクが退化するわ～～(￣∇￣;)


にしても★


そろそろ予定日から１週間が経過・・・

こうなると、もう気が気でないっていうか、やっぱり気になる妊娠の二文字★

にもかかわらず、今日は腹筋をやる私(￣∇￣;)

自虐？

いやいや！

だってさ～１週間程度の誤差は余裕で考えられるし、もし間違いでしたｖなんてことなら、すごく！すご～～くがっくりというか正直イラっとくるし(￣∇￣;)


だもんで、もう早速明日にでも検査薬でちょちょいと確認しようと思います～(＞▽＜)ノ


それでダメだとわかれば、気兼ねなく運動できるってもんだし♪


明日は実家行ってきます～＾＾


入園式の前なので、髪の毛切ってくるわｖ＜ぼっさんのね＾＾


んで、明日の運動～

モムチャンは休むけど踏み台はやるよ～１時間★


最近ドラマが終わったので、今は映画見ながらやってます＾＾


ニコールキッドマンの奥様は魔女と硫黄島からの手紙をかわるがわる見てる私＾＾；


明日はどちらも制覇できるかな＾＾


明日も頑張ります＾＾




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