第３２回カーター記念黒部名水マラソン 2015.5.24Ｓｕｎ

 エントリー　（フル）

　　　　宮前　　　４時間５４分３０秒

　　　　平山　　　３４Ｋｍでリタイア　　

　

感想（宮前）
今回の目標はタイムは気にせず、ゆっくりでも42.195キロを歩かず止まらず！
結果は4時間54分30秒で昨年のとくしまマラソン以来、ひさしぶりに5時間切れました。

感想（平山）　

　　

 各エイドに気温と湿度が書かれてあるのですが、最高気温29.2℃でした。もう運動してはいけないレベルでしょう？笑。
その中、川内選手は大会新記録で優勝！世界を狙う選手の凄さを改めて思い知った黒部名水でした。

またひとつ、マラソンの神様にお叱りを受けました。
NEWシューズでいきなりフルマラソンはいけませんね！痛いとかはないんですが、しっくり合わなく感じがストレスでした。
キャタピランの長いヤツ70cmを新しく装着。短いものは表さんのシューズと交換しました。

富山の方々（北陸全般に言える？）って、シャイ？ですか？ こちらから「タッチ願います〜」ってお願いしてました(^^;;。
100人達成ならず。
24kmからのコースが田んぼ道と、それから、堤防沿いなので、応援の方々も暑いのか、日陰でパラパラの人。…って言うか、私が遅い！(￣▽￣)

危うく、Honoluluマラソンの二の舞になるところでした。
30kmすぎた所から、頭痛と悪寒。暑いはずなのに！
水さえもいらない状態になり、あれよあれよと言う間に手が震えてきました。
「あっ、この状態って、HawaiiのHonoluluマラソンと一緒じゃん！」…座り込んでしまいました。
近くに救護室に運び込まれて…10分ほで横になっていたら少し楽になったので、
周りの方々に「次の関門までに何キロありますか？走ります」と言った所で、ドクターから「駄目！」とお叱り。……トボトボと救護車で会場まで運んでもらい、再度ドクターチェックを受診。解放されましたが、リタイアの心の傷は大。

原因を分析。
走り込みが出来ていない
朝食をあまり食べていない
NEWシューズで走ってしまった
暑かった

7月の能登島ロードレースに向けて練習します！

北陸新幹線！ 初めて乗りました！
はや〜い！ ホントは写メバンバン撮りたかったんだけど、もうひとりの自分が「走りに行くのだから浮かれているなっ！」と言う戒めが聞こえてきましたので、フツーの顔して乗車してました。
もちろん、自由席ですが、広い〜〜〜、たぶん、飛行機のビジネスクラスよりも広いと思います。
次回、お江戸に行く時は新幹線！

ゆーりんピック２０１５マラソン交流大会 2015.5.24Ｓｕｎ

６０歳以上の大会です。　３、５，１０キロの３種目

金沢市の北部公園内での周回コースです。

最速者は、山口県萩市での全国大会に参加できます。（県の補助あり）

順位は、申告タイムとの差で決めます。

姉崎は、１０キロ・５０分を目標にしましたが、結果は５５分もかかってしまいました。

時計を持って走ってはいけない大会です。最高齢は８６歳の吉田さん（ＮＴＴのＯＢ）。

 

越前大野名水マラソン 2015.5.24(sun)

越前大野名水マラソン

エントリー

　　水島【ハーフ】・・・・・・1時間55分15秒
　　橋本【10km】・・・・・・・

 【感想（水島）】
　・快晴で気温も段々上がって行き暑い1日でした。ゲストランナーとしてタレントの森脇健児さんが参加されてました。【5kmに出場予定】
　　15kmまでは、調子が良かったのですがその後左脚が痛くなり又、ガス欠になり(朝食が早すぎたかな?)スピードダウンで予定よりタイムが悪かった。
　　今後の予定は、【6月】勝山クロカンと【7月】ひょっこり能登島【8月】珠洲の予定です。

 　

ＴＯＧＡ天空トレイルラン 2015.5.23(SAT)

ＴＯＧＡ天空トレイルラン

エントリー

ドコモ：出野、北川、河合
ＮＴＴ：沖田、森

タイム

　森：ロング（３６．７ｋｍ）：６時間９分４８秒

　沖田：ロングコース：36.7キロ：6時間53分49秒

　　　　　　(ロングコース女子19位　年代別8位）

感想（沖田）

昨年に引き続き参加。
あたたかい村の人たちのもてなしが嬉しくて、今年もやってきました。
コース変更があり、5キロ延びて36.7キロに。
ただ、ロングコースはスタート直後に一気にスノーバレースキー場を
駆け上がるのは昨年と同じ。
昨年の心が折れる状態と頂上までのコースが頭にあったせいか、
今年は心が折れなかったと言ったらウソになるけど、半分くらい折れた、
という状態。
山間部は、56豪雪以来の大雪だったそうで、コースの所々に残雪が
ありこれまた自然の醍醐味を感じられました。

途中で並走した人は、大きなカメラを首から下げて時々路肩の写真を
撮っていました。「何の写真ですか？」と聞いたら「花の写真を撮っています」
という返事。しばらく一緒に走って、その方が写真を撮るのを一緒に立ち止まって
眺めて、花の名前を教えてもらって（でも全部忘れた）、楽しいひとときでした。
「ほら、今年は雪溶けが遅かった分、ちょうど新芽が吹き出しているとき
だから、木の葉の色が若々しいでしょ」
そう言われて見上げれば、柔らかそうな緑色の新しい葉がたくさんで、
思わず感動のため息が出る。そうだ、足元ばかりを見て歩いていてはもったいない。
せっかく1日じゅう山の中にいるのだから、ちゃんと山を楽しまないと損ですね。

それからは、路肩にいろいろ咲いている花に気が付けるようになり、
疲れたら立ち止まって新緑を眺めながら、ひたすら歩きました。

時々、前後に人がいなくなって寂しくなったら、ちょっと立ち止まって
「誰かこないかな」と待ってみたり、目の前を大きな蛇が横切っていくのを
見て心臓が縮みあがって、それ以降は「木の枝がすべて蛇にみえる症候群」
になったり。

すごく楽しそうに書いてしまいましたが、レースそのものはとても
苦しかったんですよ・・・。沢を渡ったり、ほんとにここですか？というような
崖もどきなところを歩いたり。

トレイルの走法が身についていないので2度ほど下り坂で踏ん張れずに
転んだし、なにかにつまづいて、おっとっと、となって目の前を走っている
男の人に激突しそうになって、ごめんなさい、また転んで飛びかかってしまう
かも、と言ったら「飛びかかってもいいですけど、タイツを引きずり降ろさないで
くださいね」と笑ってかえされました。

エイドでは、そうめん、茶そば、とちもち、つけもの、おにぎり、利賀とうふ・・・
どれだけ食べるんや？というくらいに食べました。
ボランティアのみなさんがとても陽気で楽しい。

あ、やっぱりすごく楽しかったのか。そんなことしか思いださない。
唯一、辛かった・・・ということを思い出させてくれるのが、足の筋肉痛です。

レース後は、交流会に参加して、昨年と同じお宅に民泊させていただきました。
なんと、泊まったメンバーも昨年と同じ。
民泊させていただいたことでお友達になり、今年も一緒に泊めていただこうか
と相談をして、大会事務局にお願いをしたら、願いをかなえていただきました。
1年ぶりの再会に、みんな大喜び。
そのお宅のお父さんとお母さんは、昨年みんなで撮った写真を額に入れて
部屋に飾ってくれていました。それも感激でした。
こういうご縁があるから、また来年もTOGAに行かねば、と思っています。

交流会で大会運営委員のリーダーとお話しするチャンスがありました。
スノーバレースキー場を閉鎖された「腹いせ」になにかしてやろう、と
思いついたのが「トレイルやろう」だそうですよ。そんな裏話を聞けるのも楽し
かった。
実行委員のマネジメント力も凄い。
開催2年目にして黒字運営にもっていける見込みです、と胸を張る運営委員の
リーダーにはほれちゃいました。

そうそう、コースは毎年変更するそうですよ。
来年はフルマラソンくらいの距離になってたりして。

 

ロングコース：36.7キロ
タイム：6時間53分49秒(ロングコース女子19位　年代別8位

感想（森）

トレイル初参戦。アップダウンのある山道ばかりでかなりハードなコースでした。
上りは歩いて、下りで走れるところを走る。ひたすらそんな感じ。
振り返ろうと思っても、どこがどうだったか．．．
エイドでは、しっかり食べました。そうめんとそばがおいしかった。
よく６時間余りで走れた（歩けた）と思います。大きなスローダウンもなかったし。
久しぶりに「完走した感」がありました。

次回は最終回となるヒスイの里山岳マラソン（６／２１）です。

　

　

　

　

 

　

第５回高橋尚子杯岐阜清流ハーフマラソン 2015.5.17(sun)

日時　5月17日（日）

スタート時（9時5分）気温21.7度→ゴール時は25度　湿度36％　天気　晴れ

エントリー：野口　タイム：1時間53分31秒（ハーフ）

感想

岐阜清流ハーフマラソン、2年ぶり2回目の参加になります。

昨年は同時期の仙台ハーフに参加しましたが、今年は、地元の岐阜の大会を選択しま

した。

さて、当日。前日の雨もあがり、快晴！！普通なら喜ぶところですが、ランナーに

とっては暑さは大敵！！ここ数回、脚がつったりと、満足な走りができていない私にとって

も、直射日光は避けたいところでしたが・・・

Ｑちゃんのスタート前の盛り上げはいつも素晴らしい！！つられて野口みずきさんも

明るい声かけをしてくれました。川内選手も5月5回目のハーフマラソンの紹介で場内の歓声も大きくなり、いよいよスタート！今回は1時間50分を目標に、イーブンペースでのレースを心がけました。

途中、暑さが気になり、すべての給水所で水を手にすることとなりました。

結果、1時間53分31秒でゴール。ほぼ5分15～20秒/キロでの走りでした。

長良川の清流、金華山の新緑と岐阜城は素晴らしかったです。

 途中ＮＴＴガンバレの声援、1ついただきました。ありがとうございました。

次は新谷仁美さんに会うために、6月の坂井にエントリーしておりましたが、踊り流しに参加するので思案中です。

　

２０１５世界トライアスロン横浜大会 2015.5.17Ｓｕｎ

開催地　　　 横浜の山下公園付近

エントリー　　姉崎（６７歳）、城戸（６３歳）

気象　　　　　晴れ　　風無し　気温２５度　水温１９度

コース　　　　スイム１．５ｋ　　 バイク４０ｋ　　 ラン：１０ｋ　（スタンダードディスタンス）

スタート前　　

Ｓｗｉｍスタート（この後で海に入り、フローティングスタート）

　

コースロープが無いので浮標を目標に泳ぎます。海底は全然見えません。

少し波がありました。

　

　Ｓｗｉｍアップ。姉崎は制限時間３分前で通過

世界の城戸さん、新調のタイツで疾走

　

姉崎さんのバイク、周回コースを６周します。

　

Ｒｕｎ　　

 

ゴール後　　

　Ｆｉｎｉｓｈロード

メインスポンサー　　

 

前日の世界大会の模様　

氷川丸から見たプロ選手の泳ぎ（左前方が山下公園）

　

 ＵＳＡのジョーゲンセン選手（もっともオリンピックの金メダルに近いといわれています）

　

 記録

○城戸　２：４０：４９　

　　　　　(総合３４４位/９８５人中  ・ 年代別(６０～６４歳) ９位/２７人中）

　　　●スイム　　  ２８：３６  (総合１８７位／年代別２位)
　　　●バイク　１：１９：５２　 (総合２８２位／年代別９位)
　　　●ラン　       ５２：２１　(総合６６５位／年代別１４位)

 

○姉崎　３：１９：０９

　　　　　　(総合９００位/９８５人中　・　年代別(６５～６９歳)１６位/１８人中）
　

　　　　●スイム　　　　４３：３２ 　(総合９４９)
　　　　●バイク７　１：４２：４３　  (総合９３４位)
　　　　●ラン　　　　　５２：５４　　(総合６９１位)

感想（城戸）
今季最初のレースは惨敗でした。
痛み止めが効かず、ランで昨年の南紀白浜と同じように止まって屈伸しないと走れない状態。
スイム、バイクが調子よかっただけに残念極まりない。（トイレも一回行った。ロスタイム大）
痛み止めはバイク２０ｋ時（ラン４０分位前）に２錠飲んだのに、遅すぎたんですかね。

大会は山下公園を中心とした近辺での周回型の都市型トライアスロンです。
スイムは氷川丸の前を泳ぎます、決してきれいとは言えない海でした。
応援が多く、スタンダートディスタンスなのであっという間に終わりました。

前日にはＩＴＵ世界選手権第５戦横浜大会でプロのレースを久々に間近で見て、迫力に
圧倒されました。いい刺激をいただきました。（ＢＳ１で生放送されました。）

皆さんも来年はいかがですか？世界を見てトライアスロンの奥の深さを感じてください。

次のレースは６／７（日）アイアンマン70.3セントレア知多半島ジャパンです。
ここでは中道さんも参戦予定です。痛み止めをしっかり飲んで頑張るぞーーー！
よっしゃー！！！！

 

感想（あねざき）

年齢順にゼッケンナンバーが付いていて、私は最後から数えて１０００名中２０番目くらい。

Ｓｗｉｍは濁っていて（汚れている）前がぜんぜん見えず小さい波があり、３回も海水を呑みました。１０分後スタートの女子チームにどんどん追い抜かれ、上がったときは後ろにほとんで人がいませんでした。Ｂｉｋｅのトランジッションまで、４００ｍも走るというコース。Ｂｉｋｅは応援が沢山いる周回コース。声援に応えながら楽しんでペダルを漕ぎ、Ｒｕｎも観光客が沢山いる公園内を快走。この歳ですからタイムでなく楽しん完走できて良かったです。前日の中華街も楽しみました。今年は、のとじま、富山、珠洲と月１回ペースで参加していきます。

とやま清流マラソン 2015.5.17(SUN)

沖田さんより

1周14キロのコースを3周するコースで、根性なしの私には、周回途中で棄権した
くなる気持ちを我慢するのが大変なコース・・・なのです が、今回は翌週の
TOGA天空トレイルを見越して、最初から周回は1周だけ、と決めてスタート。

周回なのでそれぞれのレースへの目的によって、走る距離を調整できる、という
意味ではとてもいい大会です。昨年から新設された黒部名水マラ ソンのフルマ
ラソンの部に人が流れてしまうようで（当然といえば当然か）、参加者600人弱
の小さな大会なので、アットホームな雰囲気。最近 の巨大化するマラソン大会
にあっては、とても珍しい部類の大会です。一昔前は、こんな感じの大会ばっか
りだった・・・と懐かしい。

さて、レースですが、私はすっかりお気楽ムードなので、写真を撮ったり、エイ
ドでボランティアをしてくれている友人とおしゃべりしたり、自 転車で監視巡
回しているスタッフと来週のTOGA天空トレイルの話題で盛り上がったり、のんび
りと走りました。

1周終わったところで「やーめた」とコースを外れたら、応援していた人やス
タッフがびっくり。「えーー、もうやめるんですか？まだ余裕あり そうなの
に」はいはい、余裕たっぷりですよ。でも今日無理して42キロ走ったら、体力が
ない私は来週のトレイル36キロが走れなくなります （笑）

途中でリタイアした後は、コースを外れてランニングしながら堀田さんの応援。
折り返し地点をショートカットしながら、先回りして応援するの も楽しい。そ
うこうしながら、トータルで20キロくらいを走りました。

そうそう、抽選でミニカーが当たりました。ミニカーと言っても全長20センチく
らいの結構立派なやつ。トヨタが協賛していたので、景品を提 供してくれたの
だろうけど、複雑な気持ち。いらないんだけど・・・（笑）。結局、ミニカーは
甥っ子にプレゼント。

すっかり「調整の場」になりつつある、とやま清流マラソンです。

※来週はTOGA天空トレイルです。またもや無謀にもロングコースを走ります。
昨年より3キロ伸びて36キロになりました。山の中を走る距離も伸びました。
制限時間いっぱい使ってゴールする予定です。

 

　

　　

　　

仙台国際ハーフマラソン 2015.5.10(sun)

エントリー：沖田 

記録：1時間44分38秒(ネットタイム）

感想

3年連続の「仙台国際ハーフマラソン」です。
緑豊かな仙台の街を気に入り毎年走るようになりました。
自分のハーフのベストタイムを出した大会でもあるので思い入れはとても強い。

実は自己ベストを狙いたい、とエントリーが決まってからずっと考えていたのですが
ここ数か月の自分のタイムや体調を見ていると、とても無理。
なので、無理せずに、後半潰れないレース展開を、が目標でした。目指すタイム
は1時間45分切り。
なんだか、とっても風が強くて日差しも強い。
私の苦手な気象条件が2つも揃ってる・・・。

いざ、スタート。ゆっくりゆっくり走りだします。慌てない、慌てない。2キロ
まではウォーミングアップ、と自分に言い聞かせて走ります。2 キロを過ぎたら
少しずつペースアップ。
相変わらず緑が美しい街だなぁ、と感動しながら仙台の街を走ります。
1万人以上が走るので、いつまでたってもランナーはごちゃごちゃとたくさんです。
いい感じで走れてる、と思ってちらっと時計を見たら、体の感覚よりも10秒くら
い遅いラップ。力が落ちてるな、とちょっとがっかり。
でも、スタートで飛ばしすぎなかったことで、すごく気持ちよく走れました。

後半は、細かなアップダウンと強烈な向かい風に悩まされ、19キロ付近の陸橋は
「歩こうか・・・」と思うくらいに心折れる強風と陸橋の上 り。

最後の力を振り絞ってのゴールでしたが、去年よりもちょっと遅い。自己ベスト
を出した一昨年よりも4分ちょっと遅い。ギリギリの1時間45 分切り。
それでも、とても清々しい気持ちでゴールできてよかった。

とはいえ、もう自分の力は落ちるだけなのか、という悩みは尽きず。

記録：1時間44分38秒(ネットタイム）

牛タンは、レース前日、レース翌日、の2度食べました。
帰ってきたら体重が1キロ増えてました(涙）
まずやることはダイエットです！

今月の大会は、とやま清流マラソンでフル（とはいえ周回の1周14キロでやめる
予定）（5/17）、
　　　　　　　　　TOGA天空トレイル36キロ（5/23）

 

募集が始まりました。 バンザイ！

第37回鯖江つつじマラソン2015.5.10Sun

【開催】　Ｈ27.5.10（日）

エントリー　寺   (５キロ）　　　19：50　　種目19位／188人

　宮前　（ハーフ）　2時間5分24秒

感想（宮前）

当面の目標は2時間切りかな(^^;;

感想（寺）

　5月3連戦の第一弾。魚津に続いて5kmに参加させて頂きました。絶好のコンディションの中、目標の20分切りを達成。あと１分縮められるよう精進したいと想います。
県外参加者対象のつつじ（さつき）を頂戴し、帰宅の途へ。次は琵琶湖で15km。最後は大野ハーフで3連戦を締めたいと思っております。琵琶湖は快晴を！大野は小雨（霧雨）を願っていま～す　神様！

1km　  4：03　（179）　スタート位置が後ろすぎで、競技場内もたつき。
2km 　 3：51　（181）　快調。
3km　　3：55　（181）　まだ快調、後半次第では自己新も頭によぎる
4km　　4：00　（181）　予想どおりの向風。自己新の色気で動きが硬くなる。しんどくなってきたので若手にひっぱってもらう。
5km　　3：59　（179）　競技場内に入ってもっと行かな～っと後から反省。

月例（5月）練習会 2015.5.９Sat

今回は、ドコモチームも加わり沢山の方が集まりました。写真を撮ってくれたのは出野さんです。

朝方の小雨で気をもみましたが、その後は晴れて気持ちよく走れました。

１時間約１０キロ走ったあとは、自由練習になりました。

今日の参加者は

　姉崎さん、窪田さん、寺さん夫妻、世古さん、酒井さん、宮前さん、森さん、

ドコモから　　板谷さん、出野さん、柿さん　　でした。

　

  

　

　

ブリックトレーニング2015.5.2（Ｓａｔ）

期日・場所　　5月2日（土）　８：００～１３：００　　河北潟・内灘屋内プール

内容　　　　　　先ずＢｉｋｅ　４０キロ　　　Ｒｕｎ　２～８キロ　　Ｓｗｉｍ　　５００ｍ

参加者　　　 　城戸、北川、笹島、姉崎

リーダー（コーチ）　   城戸

　　

　　

ソフトクリームとシェイクがメチャ美味しい