７／３０参加の二人
期日 平成２３年７月２４日（日）
場所 七尾市の能登島マリンパーク海族公園 発着
種目 トライアスロン Ｓｗｉｍ １．５キロ Ｂｉｋｅ ４０キロ Ｒｕｎ １０キロ
アクアスロン Ｓｗｉｍ １．５キロ Ｒｕｎ １０キロ
タイム
中森 武夫 ３時間５分２４秒
中日新聞掲載のインタビュー
３年前に左足関節を痛めて以来の出場。「ジムに通ったり、若い人に誘われて練習してきた。また走れる実感をつかめた」と復活を喜んだ。
今後の主な大会予定です。秋の練習計画にどうぞ。
８月
２７日（土）小松空港ラン 立山登山マラニック
２８日（日）トライアストン珠洲 たいらクロスカントリー
９月
１１日（日）金沢城下町ハーフマラソン
１８日（日）山の村だいこんマラソン（神岡） 牛岳トレイルラン
２３日（水）健康トリムマラソン（犀川）２０キロ
２５日（日）猿鬼歩こう走ろう健康大会
２５日（日） ＫＯＭＡＴＳＵ全日本鉄人レース
１０月
２日（日）福井マラソン
９日（日）滑川ほたるいかマラソン 池田町能楽の里マラソン
１０日（月）健康ランニング長時間走大会（犀川） 小松健勝マラソン
１６日（日）金沢百万石ロードレース 富山あいの風リレーマラソン しんみなと海王丸ロードレース
野々市じょんからの里マラソン 敦賀マラソン 犀川サイアーランニング
２３日（日）軽井沢マラソン
３０日（日）若狭高浜はまなすマラソン 勝山恐竜マラソン しまだ大井川マラソン
大阪マラソン
１１月
３日（祝日）松任ロードレース
日（日）金沢市民マラソン
日（日）扇状地マラソンンＩｎ入善
日（日）高岡万葉マラソン
２０日（日）神戸マラソン
２３日（祝日）福知山マラソン
１２月
１１日（日）奈良マラソン
マスターズ関連
７月31日 富山マスターズ選手権（富山五福）
８月２６～28日 全日本マスターズ選手権（和歌山紀三井寺）
９月 ４日 北陸マスターズ選手権（能美物見山）
１０月３０日 全日本マスターズ混成選手権（西部緑地）
１１月 ６～８日 全国スポレク祭（栃木宇都宮）
期日 平成23年7月9日（土）10:00～１５：００
場所 内灘サイクリングセンタ横ＢＢＱ会場
合同練習 ラン、バイク、スイム
気象 快晴（梅雨明け）、気温35度、無風
（滅茶苦茶暑い）
参加者
徳升会長、姉崎相談役、林総監督、
城戸監督・奥様、中崎俊雄、水島勝治、
中森武夫、西野成人・西野千春
福與 優・息子、神谷瑛一、平山美津枝、
笹島マネージャー・奥様 以上 １６名
ドコモらんにんぐ倶楽部より特別参加者
黒川正道、坂本さちこ、水上智也、出野 毅
以上 ４名 合計２０名
準備
会長による乾杯 
生ビール飲み放題
サロマ湖１００キロ走破幹事の笹島さんの奥様、城戸さんの奥様に大変お世話になりました。
幹事から
会員皆様のご協力とドコモらんにんぐ倶楽部の皆様の参加で
楽しい練習会＆BBQ大会となり感謝しております。
気候も梅雨明けしたとのことで、各自よい練習ができたと思います。
走ろう会 バーベキュー いよいよ今週の土曜日です。
＜現時点での参加者＞
徳升会長
姉崎相談役
林総監督
城戸監督・奥様
中崎俊雄
水島勝治
中森武夫
西野成人・西野千春
福與 優・息子
神谷瑛一
平山美津枝
笹島マネージャー・奥様
以上 １６名
ドコモらんにんぐ倶楽部より特別参加者
黒川正道
坂本さちこ
水上智也
出野 毅
以上 ４名 合計２０名
１、電車時刻 （内灘まで17分）
金沢発 8：12 8：36 9：00 9：24 9：48 10：12 10：36 11：00 11：30
２、バス時刻（内灘町コミュニティバス） 総合公園で下車
内灘駅 7：41 8：41 9：03 9：41 10：41 12：03
下線は、全町ルートで所要時間36分 下線無しは、南ルートで所要時間18分
内灘駅から医科大学までは、電車時間に合わせて北鉄バスが
運行しています。医科大学から会場まで徒歩１０分程度
３、Ｒｕｎ
内灘駅から約５Ｋｍなので、ランで３０分程度。
| 2011年 走ろう会親睦ＢＢＱ開催のお知らせ | |||||||
| 皆様 連絡が遅れて申し訳ございません。 年一度のＢＢＱ大会を開催したいと思います。 | |||||||
| 日頃より、走ろう会の皆様には何かとご協力をいただき感謝申し上げます。 | |||||||
| さて今回も会員の皆様と親睦を深めるとともに、合同の練習会を開催したいと思います。 | |||||||
| 今回も、走友のドコモさんにもご参加くださるようにお誘いをし、合同練習会を兼ねた | |||||||
| 楽しいＢＢＱ大会にしたいと思いますので、多数の参加をお待ちしております。 | |||||||
| 参加者 大募集 | |||||||
| 日 時 | ： ２０１1年７月９日（土） １０：００より練習 １２：００からＢＢＱ | ||||||
| 場 所 | ： 石川県河北郡内灘町宮坂に１‐３ サイクリングターミナル横ＢＢＱ広場 | ||||||
| （０７６‐２８６－３７６６） | |||||||
| 対象者 | ： 会員とその家族 | ||||||
| 参加費 | ： 会員 ２，０００円 | ||||||
| 集合場所 | ： 石川県河北郡内灘町宮坂に１－３ サイクリングターミナル前 ９時３０分集合 | ||||||
| 【交通アクセス】 | |||||||
| ＪＲ北陸線 金沢駅→北鉄内灘駅→バス白帆台方面行き総合公園下車 | |||||||
| 北陸高速道 金沢東ＩＣより車で２０分 | |||||||
| 【内 容】 | ： １０：００～ | ①ラン組（１０ｋコースか河北潟１周（１７ｋ）コース。） | |||||
| ②ラン＆スイム組（１ＯＫコースとクールダウンでスイム） | |||||||
| ③トライアスロン組 | |||||||
| バイク＆ラン＆スイムトレーニング | |||||||
| ★ 河北潟のトライアスロンコースで、バイク１周（１０ｋ程度）後、即、ラン | |||||||
| ２Ｋを実施。これを２～３セット。最後にスイム。 | |||||||
| ★ 温水プールあり 営業１０時～ 300円 | |||||||
| ★ お風呂あり 内灘町福祉センター（ほのぼの湯）営業１０時～ ４００円 | |||||||
| １２：００～ | ＢＢＱ大会 | ||||||
| １５：００頃 | 終了 解散 | ||||||
| 参加申込み締切り ７月４日（月） | |||||||
| 走ろう会 幹事 笹島 欣見 | |||||||
昨年の模様（鳥越バードハミング）
ひょっこり能登島ロードレース
期日 平成23年7月3日（日）
場所 能登島
気象 晴れ 気温 ３０度 蒸し暑い
タイム
ハーフ
福與 ２時間７分５０秒
嶋直樹 19Km棄権
１０Ｋｍ
水島 52分39秒
感想（福與）
大変暑くアップダウンも有り過酷なレースでした。
先月のヒスイ山岳マラソンでの経験が少し役立ったかな・・・？
記録はまた、２時間を切れませんでしたが大変楽しく走ることができました。
今後は、９月の城下町まで参加するレースが無い為、奥卯辰山サマーランニング
（朝６：００～）で後半戦への体力作りをしっかりと行いたいと思います。