林 幸夫です。
全日本マスターズ(9/18)の２週間後、金沢市営Ｇで石川マスターズ混成競技があり、その５種競技に出場しました。
混成に向けた練習は殆どやっていなく、また股関節の痛みも治らず、出場を迷ったが今年から理事の１人になったので全国から混成競技の選手が集まる地元開催のこの大会、参加するのも協力の１つということで出ることにしました。
当日、朝のうちは雨は免れたが、アップを始めるころから降り出した。ヤバイぞ。アップ中に遠路群馬から１０種競技に出場のＨ多選手と話しを交わす。今年は点数を決める年代毎の係数が変わって、１割近く得点が下がるらしい。
■第１種目(走り幅跳び）
ここ１年半ほど跳んでいない。昔は好きな種目だったが、練習は準備が大変だし、加齢で脚のバネがなくなり、ケガをしそうなのであまり好きでなくなった。
助走して踏み切りを合わせをするがなかなか合わない。雨で砂場が膿んでシューズが濡れてソックスにしみ込んでくる。水虫が再発しそうで気持ち悪い。股関節痛が不安で思い切ったスピートでの助走が出来ないまま、本番に入る。
１跳目 故障が心配なので心持ち抑えて助走、跳びあがったらすぐ着地した感じ。
記録 ３m５１ 最低でも４mは跳びたいと思っていたのでガックリ
２跳目 足が合わず踏み切り前でチョコチョコと合わせた。もちろん記録はダウン
３跳目 ２本目と同じ足が合わずチョコチョコ。
試技は３回だけなので、結局１回目の記録が正式記録 （３７１点）
５００点はいきたかったのに、トホホ・・・・
思いっきりスピードを上げて跳ばないと絶対記録が伸びないことがわかった。いつもやっていないから、その辺の感覚が忘れてしまった。あとの祭りだ。
■第２種目(やり投げ）
１度でいいから、全身の力をやりに込めた投げ方をしたいと思っているが、下半身の使い方が難しくてどうも永遠のテーマのようだ。雨はあがったが、助走路は少し濡れている。
１本目 軽く助走して槍を放つ。何かおかしい。約２５m
審判をしているＨ先生の助言で、下手なクロスステップはしないで、ゆっくり助走して最後の５歩を１、2、３、４、５と数えてタイミングをとって投げることとする。
２本目 １、2、３、４、５のタイミングで肩の力に頼らず、（槍を）早めにリリースするように投げた。
記録２９ｍ０１ ３０ｍを目標としていたので、まあまあか。
３本目 欲を出して方に力が入ったら、（槍が）左にカーブした。 約２７m
結局２本目の記録が正式記録 （４５７点）
■第３種目（２００ｍ）
走り幅跳びを一応跳んだことで、何とか走れることがわかったので、早めにアップする。これ１種目だけでないので、やりすぎるとあとの種目に支障が出る。最後にスタート練習を２～３本やって少し休憩。
以前のように大した緊張もなく、スタート時間を迎えた。一番外側の８レーンだ。他の選手が見えないので力まなくていいからアウトコースは好きだ。
スタータィングブロックを慎重に合わせて、位置について・・・・・・・ヨーイ・・・バン
フライングしたことはないが、かといって出遅れたこともない。無難にスタート。
レーンの表面にはまだ少し水を含んだところがある。レーンの左隅をギリギリに走る。
カーブの出口で意識して少し加速して直線に出た。他の６０才クラスの選手の
足音はするが追いついてくる気配はない。自分のペースを守り走りきってゴール。
タイム ２９秒６６ ヤッター去年より０．１３秒速い。 （６３０点）
去年の係数なら７００点の高得点だ。
今年は股関節痛で３０秒以内は無理かと思っていたので久し振りに気持ちがいい。
マスターズを始めて１３年目を迎えるが、この２００ｍだけは殆んど落ちていない。
自分で言うのも何だが、精進して練習している成果だと思う。
この年になってこれだけ走れることに感謝・感謝だ。
■第４種目（円盤投げ）
一番好きな種目。もう少し体格的に恵まれていたらと思うが、そうすると逆に走れなく
なるので、このへんが混成競技のトレーニングバランスの難しいところ。
総体的には走る競技、跳ぶ競技の方が得点を稼ぎ易い。
１投目 ２８ｍくらい。
２投目 リリースの時、指にかかりすぎて円盤が左旋回してダウン
３投目 １投目の感覚で、もう少し力を入れてリリース。少し左旋回したが少しアップ
２９ｍ１１ （４８３点） この種目も一応３０ｍが目標だったのでまあまあだ。
■第５種目（１５００ｍ）
いよいよ最終種目の１５００ｍ。辛さを思うと逃げ出したくなってくる。
今年はジムで３回ほどしか練習していない。練習を積めば必ず結果の出る種目だが
なかなか出来ない。去年（６分２４秒）よりは悪いだろう。
スタートの１０分前に終わるよう、アップを開始。アップの仕上げはスピードをビルドアップ
して終わる。
いよいよスタート。５０才上をまとめての組。当初は後ろから３番目に付いていたが、
途中で７５才クラスの人に抜かれてビリを走っていることに気づくがどうしようもない。
７５才クラスでも速い人がいるものだ。かつては長距離でならした選手だろう。
最後の周になってゼーゼーは増すばかりだが、同じ６０才クラスの選手が落ちてきた。
ゴールの２００m前から追い抜きにかかる。約１００m前でやっと追い抜くも、抜いた
はずの足音がまた近づいてくるではないか。ビリで絶対ゴールしたくないと最後の力を
振り絞って突き放しゴール。 タイム ６分３６秒７１ （４７７点）
ゴール後はお互いを讃えあい握手する。混成競技はこれが一番すばらしい。
■本日の成績 ５種目合計 （２４１８点 ２位）
走幅跳び以外はまあまあの結果だったので来期も希望をもてそうだ。やれやれ
１０種競技の人も全種目が終わり、各選手が帰り支度を始める。
遠方は青森、福岡、愛媛といったところから来ているので、「気をつけてお帰り
下さいお疲れ様でした。来年も来て下さい」と挨拶をする。混成の競技会は
機会が少ないので、皆この石川マスターズの混成をあてにしている。
昨年迄と同様、全日本マスターズ混成も石川で開催してほしいという声に応えて、
終了後に理事会で検討されたが、来年開催はもう１年様子を見ることになった。
今日はすごく疲れたが満足感でいっぱいで帰路につく。今夜はビールがウマイぞー。
大会パンフ
走友（ドコモ、ＺＫＭ）
