お久しぶりです。北陸走ろう会 大阪駐在員の世古です。12/11（日）に出場した
「第7回奈良ﾏﾗｿﾝ2016」のご報告です。
■奈良ﾏﾗｿﾝは、2年振り5回目の出場。定員12,000人の大会。昨年は、申込開始
から23分で定員終了で、間に合わず。今年は、何とか間に合いました（32分で終了）。
■当日は晴天、気温9℃。
■秘かに30分台を❗、とSTARTしました。が、本コース最大の難関、天理から
奈良へ戻る際の上り坂で、バワーを使いきってしまい、直後の30キロ付近から失速😵。
■結果 ネット034332。（グロス004516）
■金沢にいた3年間と比較し、7月大阪に戻ってきてから、練習量が減りました。
反省です😓⤵
■大会ゲストの有森裕子さんとハイタッチ、2回できました⤴
■次回は、2月に「第6回京都ﾏﾗｿﾝ2017」です。
開催日：２０１６年１２月１１日
参加者数：約５０００人
エントリー 水上
ハーフの部：１時間１９分００秒
感想（水上）
今年からハーフマラソンの方でも、年齢別のランキングが月刊ランナーズで発表されるということで、その記事を見た時点で間に合う大会として、おおがきマラソンに参加してきました。
最近、練習が積めていなかったので、自己ベストは無理にしても、７７分台は出したい！という感じの目標を設定しました。
ラップ
５キロ １７分５３秒
１０キロ 見逃し
１５キロ ５５分３６秒(３７分４３秒)
２０キロ 見逃し
残り１キロ ７５分２８秒(１９分５２秒)
ゴール ７９分００秒(３分３２秒)
いつも通りの前半突っ込み、後半失速パターンでしたw
天気は良かったのですが、かなり寒くて、走ってても全然温まらない！暑いのも苦手ですが、寒いのも難しいと感じました。
コースはフラットかと思ってましたが、橋やら、大通りを避けるための高架下やらで細かいアップダウンがそこそこあり
ました。また、かなりクネクネしたコースで結構テクニカルでした。
フルマラソンも難しいですけど、ハーフマラソンも難しいなぁと感じた大会でした。
