エントリー＆タイム
細江： 4:20:46
感想（細江）
１０数年ぶりの福知山マラソンです。 コンディションが良くなかったこともあり、サブ４ペースでタイムを刻みましたが
残り5キロくらいから右ハムストリング肉離れのため歩いてゴールしました。。
棄権しようと思いましたが、フィニッシャーズTシャツがほしかったので。。😅
日中は気温が２０℃まで上がったようですがそれほど気にならず、天気も良く紅葉がとてもキレイでした(写真はありませんが。。)。
今シーズンはこれにて終了。 来シーズンこそサブ３.５出せるようコツコツ走り込みます！
会長賞 橋本 儀一
監督賞（最多出場回数）
11回：橋本さん 8回：福田さん 7回：寺（春）さん
6回：米田さん、森さん、水上さん
國本会長挨拶
笹島監督挨拶
乾杯
一言スピーチ
会長賞授与
監督賞授与
締めは佐賀先生
北川さんより野菜のプレゼント
國本会長より差し入れ
これからも会員仲良く、頑張りましょう！！
宮前さんより報告
（福岡マラソン２０１９） ２０１９年１１月１０日
【タイム（ネット）】
６時間５５分２０秒
【感想】
走ろう会の皆さん、お久しぶりです。
本当に久しぶりのフルマラソン、ほとんど歩いてしまいましたが、制限時間７時間を目一杯使い、
何とか完走（完歩？）しました。
ここ２年ほとんど走っていないことを考えれば、当然の結果ですね・・・反省。
次回は「ＮＡＨＡマラソン」です。制限時間６時間１５分なので、今回のように甘くはないので、
１２月１日まで、トレーニング・体調管理・・・等やれることはしっかりやって本番に臨みます！
■月例練習会（１１月）
・日 時 １１月９日（土）８：００～
・コース 犀川サイクリングロード、約１０ｋｍ
・参加者 ドコモ北川さん
森 ・コメント
気温も低くなりランニングには絶好のコンディション。
快適な走りでした。
皆さんの参加お待ちしております
参加者・タイム(ネット）
福田 3:51:49
寺（由）04:09:39
水島 04:40:22
西野（千）04:08:12
野口 03:57:29
松尾 03:14:16
福與 05:31:55
西野（成）04:40:23
応援 國本会長 笹島監督 寺（春） 小島
感想 福田
去年11月以来のフルマラソン。最近暑めのハーフなどでバテバテだったので少し不安がある中でのスタートでした。
最初10kmすぎまでは少し身体が固い感じがしましたがそれ以降は割と順調。曇＆雨と15～16度くらいの気候も
自分にはちょうどいい感じでした。最後まで安定ペースで無事にゴールでき、自己ベスト更新でした。
これからも少しずつベスト更新してしていきたいです！
【感想】水島
楽しみにしていた金沢マラソン。心配していた天気はまずまず。
アキレス腱の調子が悪かったか゛、痛くならずにゴール出来た。
タイムは、予想通り。マイペースで完走。来年も頑張ろう!!
次回は、和倉マラソン10kmの予定です。
