日時 H29.9.24(sun)
場所 小松ドームをスタート・ゴール
種目 鉄人：バイク４０ｋ 登山１０ｋ バイク２０ｋ ラン２０ｋ
ロング：ラン６ｋ バイク６０ ラン２０ｋ
ショート：ラン６ｋ バイク６０ｋ ラン６ｋ
参加者＆成績 水島 ショート 2時間59分22秒 【年代別3位】
石本 4:46:45 鉄人
佐賀 3:22:23 ショート
西野千 3:12:6 ショート
西野成 3:17:20 ショート
木村 ロング ＤＮＦ
応援 城戸さん、笹島さん
【感想】水島
・楽しみにしていた小松鉄人レース。爽やかな天候で、コンディションも良く、ランから順調に
スタートする事が出来ました。バイクの練習がしっかり出来たので、去年より総合タイムも良く
初の年代別３位でした。ヤッター!!。メダルとお米が、お土産で～す。(^^♪）
■月例練習会（９月）
・日 時 ９月１６日（土）８：００～
・コース 犀川サイクリングロード １０ｋｍ
・参加者 城戸さん、笹島さん、水上さん、森さん ４名
感想（森）
リハビリ状態でしたが、城戸さん笹島さん久しぶりの参加でした。
私は水上くんに引っ張ってもらい、いい感じで走れました。
来月は金沢マラソン前なのでもう少し参加者が増えるかな。
水島です。
第１9回勤労者サイヤーランニング大会の感想を報告します。【9/10】
30km・・・・・・2時間58分:37秒(時計測)
【感想】
・今日・昨日と気温が30度を超える暑さでした。今日は完走出来るか少々不安でした。
10km地点で53分台でまぁまぁ順調かなぁと思っていましたが、時間が経つにつれスピードも出ず。
30kmエントリー者は60人程であると聞いていたが3往復目では、10人程しか走っていなかった様な。
タイムは、前回より遅かったが、完走出来て良かった。
次回は、9/24の小松鉄人の予定です。頑張りま～す。!!
参加者：森
記 録：３２ｋｍ： ２時間５１分０９秒
感想
白山ウルトラはパスしているので、今年は寛平Nightマラソンに初参加。
自宅を出発する前に懐中電灯が必要であることに気づき
あわてて１００円ショップで購入。
参加者８００人ということで適度な人数。スタートもスムーズ。
前半戦は上りでペースは落ちるものの
まわりのランナーに引っ張られながらそこそこの走り。
間寛平とハイタッチした１６．３ｋｍあたりから
上りが増えてきたこともあるが、貯金を消耗している感じ。
頂上（１９．１ｋｍ）まで行けば、下りなのでなんとかなると思って上る。
頂上までのラスト１ｋｍは結構な坂。
下りの急坂は、腰のこともあるのでそもそも慎重に行くつもりだったが、
ちょっと走ると、足がつりそうになり、走れない感じに。
この辺りから、これまで追い抜いてきた人に、次々と抜かれる
悪いパターン。
足がつりそうということは、ミネラル不足か、と思って、エイドで
何か食べようとしたが、食糧なし。その後ゼリー食べたのと
塩飴１個補給したが、ちょっと遅かった。
２６ｋｍあたりからの平地は、遅いながらも粘れたので、
下りのブレーキが痛かった。
いまさらながら、前半から食料を補給すべきだったのが反省。
ライトはラスト１ｋｍでちょっとだけ使用。
その後、一挙に暗くなったのでやはりライトの重要性を再認識。
結局そこそこ走れたのは２０ｋｍまで、
ここのところ感じている足のスタミナ不足を露呈。
金沢マラソンに向けて、かなり不安。
次は、百万石ロードレースの予定。
