第６回花はす早朝マラソン（2010.7.25Ｓｕｎ）

日時　７月２５日（日）

場所　福井県越前町

スタート　７：２０

スタート時の気候

天気曇り、気温２１度、湿度７４．６％、風向北東２ｍ

参加者　すべて合わせて３，０９４人（東海、関西方面も多し）

記録　１０ｋ　　城戸・・・５２：１０
　　　　　　　　宮前さん（職場の若き女性）・・・１：？？？


感想（城戸）
このところの暑さで、どうなることかと思ってましたが
朝が早いのと、珍しく曇り空だったので助かりました。
しかし、夏のランはきついですね。
４７分は切りたいと思ったのですが、全然ダメでした。
綺麗な「はすの花」も目に入らず、言い訳ばかり考えて走ってました・・・その言い訳を並べてみました。

①暑さに弱い（えーー！トライアスリートの言う言葉かよ）

②朝の早いのに弱い（えーー！朝の５時から朝錬始めたんじゃなかったの）

③坂に弱い（えーー！どこに坂があった？）

④前日のバイク８５ｋのロングライドが効いてる（えーー！８５ｋがロングライドってか？）
ということで、言い訳ばかりの大会でした。

大会はボランティア、地元の方々の応援も多く、いい大会ですね。
終わった後「かき氷」が出ます。（美味かった）
★同日あった「七尾湾岸トライアスロン」へ出ないで、こちらにかけたんだけどな・・・
次は珠洲トライアスロン、佐賀先生の爪の垢でもいただいて、頑張ります。★

ちょこっとトレイル木の芽峠＋廃線道 （2010.7.25Ｓｕｎ）

　　スタート地点




期日　　平成２２年７月２５日（日）

大会名　「ちょこっとトレイル木ノ芽峠＋廃線道」

参加者　男性：８６名　女性：２０名

距離　　 ２８ｋｍ

コース　　北陸トンネルができる前の旧北陸本線ルート（廃線道）と木の芽峠超え

エントリー
　　　　寺　 ３時間１０分くらい　１５位／１０６名　（ゴール後、お世話になったfunrundeのお兄さんに聞いた）

　　　　橋本

　　　　嶋 　　　　 ４時間４０分くらい



橋本・寺



感想（寺）
６・７・８月はとにかく距離を踏みたいとの想いから、練習のつもりで参加したこの大会。
先日のＢＢＱで橋本先輩もこのレースに出るとのことで楽しみにしてしましたが、スタート直後から橋本先輩は先頭グループ！
この大会前に「花はす３ｋｍ」でウォーミングアップ、１週間前には同じコースを試走されたらしい。
この大会初めて参加の僕は、コースも良く理解しておらず変なアセリから、とにかく”橋本先輩が見るところで走らなければ”の一心で・・・。
スタート後６ｋｍはゆる～い登り、続いてトンネル１０箇所と敦賀湾を時々仰ぎながらの下り９ｋｍ。
橋本先輩に追いついたのは、トンネル６つ目ぐらいですか？このころ涼しく最高に快適なトンネル下りに見せられ絶好調で歩を進めたのですが
この後、１５ｋｍ以降の木の芽峠への登り（今でも距離・標高？あるのかも知らない）は、地獄でした。白山登山の方がまだ楽。
とにかく歩くのもシンドイ！完全にオーバーヒートしていました。由緒ある峠茶屋にも「こんにちは」と一言だけ、最後の体力を振り絞って
何とかゴール。汗かきっぱなしの２８ｋｍでした。
それにしても、橋本先輩５６歳とは思えないふくらはぎ、足の運び。前述の佐賀先生といい、まだ４５歳の僕は自己嫌悪に陥りました。
これからもしばらくは修行ということで頑張ります。ゴール後僕もお腹が限界になっており、お先に失礼させて頂きました。

ちなみに橋本先輩とのスタート直前に撮影した記念ショットの２人の間を割ってはいっているのは、主催者funrundeの前田さん（？）と思われます。
funrundeのＨＰはこちらhttp://homepage2.nifty.com/funrunde/　アットホームな新鮮な大会でした。興味のある方は是非！

メール、ここまで打ってから橋本先輩から電話がありました。無事ゴールされ何より。何せスタート前は３８度で電光掲示板が故障したぐらいですから・・・。
それから、ネオメイトの嶋さんも参加されていたようで、すいません、後から聞きました。初トレイル、どうでした？
ごめんなさい！一緒にスタートしたかったですね。今度は是非！！


感想（嶋）
ちょこっとトレイル　軽い気持ちで申し込んだのが、大きな間違い？？
いやーすごい大会でした。
時間は、多分、４時間４０分近くかかったと思います。

１５キロまでは順調に進んだんですが、木の芽峠までの急坂で徐々に疲れ始め、峠越えの後、今庄スキー場のゲレンデを横切る時に、１００ｍぐらい下ったところで道を間違えたのに気づき、また戻って山を下りました。
思った以上に時間がかかりました。

教訓：はぐれないようにしましょう。

第３０回全日本トライアスロン皆生大会（2010.7.18Ｓｕｎ）

１、平成２２年７月１８日（日）


２、皆生トライアスロン協会、鳥取県観光連盟、米子市観光協会主催



３、日本でのトライアスロン発祥の地である県西部の米子市など２市４町村で開催

４、節目の大会とあって、個人の部に８２４人が出場したほか、新設の団体の部にも
　　４８組が参加し、選手数は過去最多の９６８人



５、昨年は大雨洪水警報が発令され、史上初めて競技途中で中止となった。
　　今回は終日晴天。




６、コースは、水泳３キロ、自転車１４５キロ、ラン４２・１９５キロの鉄人レース



７、エントリー　　佐賀

感想（佐賀）
行ってきました。皆生トライアスロン。ゼッケン333番のラッキーナンバーで完走しました！。

最高気温34度、最低気温23度、湿度70-80％、全くの晴天で大変暑いコンディションでしたが、総合13時間21分09秒（536位）でフィニッシュ。完走者は820人中709人でした

（今年から始まったチーム・リレーの50チームは含まず）。100人余りのリタイヤは暑さが主因でしょう。

スイム（3km）はやや潮の流れがありましたが、例年並み。1時間11分19秒（スイム　707位）でバイクへ。





大仙を周遊するアップダウンはやはり太ももに来ました。もっと回転数をあげて負荷を軽くすべきだったか反省しています。





受ける風が、涼しいのと熱いのがミックスしていて不気味でした。

後で述べますが、ちょっとしたアクシデントはありましたが6時間12分34秒（バイク　528位）でバイク、フィニッシュ。

ランに入ります。2時過ぎですから気温34度。直射日光が当たると暑いのなんのって足がでない。




エイドステーションで氷を貰いポシェットに入れて、少しでも体が冷えると動けます。




それでもハーフ3時間10分くらいかかりました。日が沈んだ後半はやや速くなり、5時間57分16秒（ラン　517位）で同伴ゴールしました。





これで、長崎五島アイアンマン、佐渡アストロマン、宮古島ストロングマン、皆生鉄人と日本４大ロングトライアスロンをすべて制覇したことになります。

さて、アクシデントですが、自転車のゴール手前5km地点、10ｋｍ余り続く日野川沿いの土手を、かなりの向かい風だったのですが

エアロポジションでスイスイ抜きながら大変気持ちよく走っていた時、目線が下過ぎて道幅減少に気付かず、ブロックにぶつかってしまいました。

転倒して落ちたところが芝生だったので、左肩をすりむきましたが自転車のほうは無事。5分ほどのロスで復帰でき、影響は最小限ですみました。

本来、無事完走というべきところですが、有事完走となりました。

暑さのため、昨年と比較すると自分の順位では、自転車で15分、ランで30分位遅くなったようです。

走ろう会徳升会長の声かけで、NTT米子支店長山本様より差し入れもいただき、自転車、ランのエイドステーションではNTT米子からの

ボランティアの皆さんに多数の声援をもらい、大変力になりました。同時に、徳升会長の人望の厚さがよく伝わりました。ありがとうございました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

アスリートの為の怪我予防・競技パフォーマンス向上講座（金沢市主催）

１、期日　　平成２２年７月２５日（日）　１３：００～１５；３０

２、場所　　石川県文教会館（金沢市尾山町１０－５）

３、テーマ　　怪我予防と競技パフォーマンス向上のためのセルフケア

４、講師　　折橋　直紀　カイロプラティック折橋治療院　院長
　　　　　　　千田　英昭　　　　〃　　　　　ＳＥＮ　　　院長

５、申込　　電話（０３）３４３７－６９０７

６、会費　　無料

暑いシーズン（７・８月）の大会予定 ・・追加しました

暑いシーズンならではの大会もありますよ。
エントリーが終わっているものもありますが、来年の参考に。
詳細は、各大会のＨＰを検索してみてください。

○７月
　　４日（日）２０１０能登島ロードレース　　　　　　　　　　七尾市　　
　１８日（日）第６回七尾湾岸トライアスロン・アクアスロン　　七尾市
　２５日（日）ちょこっとトレイル木の芽峠・廃線道　　　　　　今庄町
　２５日（日）第６回南越前町花はす早朝マラソン　　　　　　　南越前町

○８月
　 １（日）　富山マスターズ陸上（五福）
　１５日（日）～１６日（月）第１回とやま雲上パノラマトレイル　富山市
　　　　　　　　３０００ｍ級の雲上の縦走路を２日間でトレイル
　２１日（土）第１４回三国ナイター陸上長距離記録会　　　　　　坂井市
　２２日（日）第２１回珠洲トライアスロン　　　　　　　　　　　珠洲市
　２７日（金）加賀・飛騨マラソン　　　　　　　　　　　　　　　白山市・しらかわ
　２８日（土）第１３回立山登山マラニック　　　　　　　　　　　富山市
　２９日（日）第２２回たいらクロスカントリー　　　　　　　　　富山市

　　８日（日）～２９日（日）の毎週日曜日　　奥卯辰山サマーランニング（金沢市）
　　　　　　　朝６時集合　参加費　無料
　　　　　　　Ｅmａｉｌ申込　金沢中央走ろう会（nqh21493@nifty.com)
　　　　　　　


参加予定の方はコメント欄に入れてください。　　　　　　　　　　　　　　　

　

９月以降の大会予定

秋のマラソン大会予定をお知らせします。（７月１３日現在）
　
９月　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　１２日（日）金沢城下町ハーフマラソン　　　　締め切り（８月１３日）　
　　１２日（日）北陸マスターズ陸上（福井総合）

　　１７～１９　全日本マスターズ陸上（東京国立）
　
　　１９日（日）山の村だいこんマラソン（神岡）
　　　　　　　　猿鬼歩こう走ろう健康大会
　　　　　　　　牛岳トレイルラン
　　２３日（水）健康トリムマラソン（犀川）　　　　　　　　　　（９月１０日）
　　２５・２６日　ＫＯＭＡＴＳＵ全日本鉄人レース

１０月
　　　３日（日）福井マラソン　　　　　　　　　　　　　　　　　　（８月２４日）　　　　　　
　　１０日（日）珠洲ロードレース　　　　　　　　　　　 　　　　（９月　７日）
　　　　　　　　池田町能楽の里マラソン　　　　
　　　〃　　　　滑川ほたるいかマラソン　　 　　
　　１１日（月）健康ランニング長時間走大会（犀川）　　　　　　（９月３０日）
　　 〃　　　　小松健勝マラソン　　　　　　　
　　１７日（日）おおい健康マラソン　　　　　　　　　
　　　〃　　　　金沢百万石ロードレース　　　　
　　　〃　　　　しんみなと海王丸ロードレース　　　
　　　〃　　　　富山あいの風リレーマラソン　　　　　
　　 〃　　　　野々市じょんからの里マラソン　　　
　　２４日（日）若狭高浜はまなすマラソン　　　
　　　〃　　　　勝山恐竜クロカンマラソン　　　
　　　〃　　　　犀川サイアーランニング　　　　　　

１１月
　　　日（水）松任ロードレース　　　　　　
　　　日（日）金沢市民マラソン　　　　　　
　　　日（日）扇状地マラソンンＩｎ入善　　
　　　日（日）高岡万葉マラソン　　　　　　
　２３日（火）福知山マラソン　　　　　　　　　（８月３１日）　　　　

１２月
　　　５日（日）奈良マラソン　　　　　　　　申込終了（定員到達）

合同練習とBBQ（バーベキュー）２０１０.7.１０ Ｓａｔ

日　時：２０１０年７月１０日（土）

場　所 ：石川県白山市上野町ヤ７４　　バードハミング鳥越　

対象者：会員とその家族

参加費：２，０００円　

鶴来駅から会場までＲｕｎのメンバー

笹島さんが荷物係をしてくれたので身軽になれました。


バードハミング周辺でのＲｕｎメンバー

走友メンバー（ドコモさん）も一緒に



野町駅から鶴来駅までの電車の中（走る前から盛り上がっていました）
　

鶴来駅到着
　　

鶴来駅スタート
　


合同練習風景（鳥越周辺Ｒｕｎメンバー）



おいしい生ビールのお世話を頂きました笹島さん夫婦、全体のコーディネートをして頂きました城戸さん夫婦

走った直後の生ビールは値千金！！　メチャメチャ美味しかった！！


ＢＢＱ風景
　　　　
城戸さんの友人の西村さんが手伝いに来て頂きました（差し入れも沢山いただきました）

徳枡走ろう会会長からおいしいお酒（加賀銘酒　常きげん）を頂きました。




　　



盛り上がったメンバー
　
お世話をして頂きました城戸さん（奥様）・笹島さん（奥様）ありがとうございました。

２０１０能登島ロードレース（2010.7.4ｓｕｎ）

　



１、期日　　平成２２年７月４日（日）

２、場所　　七尾市能登島

３、コース　ハーフ　高低差４０ｍ程度のアップダウンが１０キロ地点まで続き、その後はフラット


４、気象　　天候　曇り　　　気温　２７度　湿度　９５％　風無し（暑くて湿度が高い）

スタート前は小雨がぱらついた
　

スタート前


５、タイム
　　　ハーフ
　　　　寺　　　１時間３４分３２秒
　　 　 佐賀　　１時間５９分１１秒
　　　　姉崎　　１時間５９分１５秒
　　　 水江　　２時間０９分３４秒
　　　　平山　　２時間１２分５４秒
　　　 蓮本　　２時間２１分１０秒
　
　　１０キロ
　　　　水島　　　　４９分２５秒
　　　　神谷　瑛一　４０分３８秒
　　　　今村　健人　４７分０２秒
　　　　稲垣維斗子　５８分０７秒



ゴール後


左から　水江・神谷・稲垣・今村　　




皆で記念撮影




感想（蓮本幸代）

初めての夏の大会に挑みました。
前回の黒部の散々を重く受け止め、自分なりに練習したのですが!!!
今回も散々でした～（涙）
給水を失敗し、前半１０キロ地点で辺りが白く見え、軽い脱水状態？を起こしてしまいました。
とにかく喉が渇くので、水をがぶがぶ飲んでいると、後半１４キロ地点から、今度は胃もたれを起こし・・・。
情けない～つら～いハーフでした。
後半は、歩いて何とか完走できました☆
次は、１１月まで予定無しです。
めげずに頑張ります!!


感想（稲垣）

ネオメイト北陸　ＮＷ部　稲垣です。
私の１０キロの記録は５８分０７秒でした。
走っていなかったのと難関コースにより、黒部よりも２分ほどタイムが落ちました。


感想（今村）



感想（寺）

やっぱり、夏の能登島は厳しい。今年は、前半抑えて後半我慢で昨年の記録（１：３７：０２）を少しでも上回ることを目標としていました。昨年までは前半の頑張りで上がりきった心拍が落ちることも無く、最後はバタバタでGOAL！のパターン。前半なるべく心拍数が高くならないように気をつけスタート。気持ちは抑えたのですが、１０ｋｍタイムは予定よりかなり早め。でも今年は、周りの景色とか地域の方々の声援とか、また微妙な下り（傾斜）を意識できた事など、明らかに昨年とは何かが違っていた気がします。
タイムは１：３４：３２でコースベストを出すことも出来て大変満足満足。後で心拍数を確認するとは５ｋｍで１４８bpm、１０ｋｍで１６１bpmまで上がっており、これが２０ｋｍまで続いていました。最後のラストで１７５bpmの最高を記録（これって去年までのパターンと同じ？）。この推移をレース中に知ってしまっていたら、こんな結果は出なかったと思われゾッとしました。普段こんなに追い込むことは、まず有りませんから・・・。ああ～キツカッタ！　次はタイムを気にせず、木の芽トレイル？を楽しんできます。

感想（神谷）

10km 40分38秒
最悪の結果でした。下見無しというのも原因だったのかもしれません。
実力不足を実感いたしました。
９月には金沢城下町マラソンに出場しようと思っております。
そのときは３６分台には戻したいと思います。


感想（水江）
とりあえず、記録を報告します。
最悪更新かもしれません。
2時間9分34秒　
練習不足と睡眠不足（サッカーワールドカップ）じゃ
当然の結果です。


感想（平山）

あまり暑さを感じることなく、走りきることが出来てとても満足です。
前回（２００８年）と違い、給水ポイントがたくさん設置されていて
助かったことと、応援の島の方からの差し入れてもらった氷を帽子の中にいれ
頭を冷やしながら、走ったことがよかったのかな。
印象に残ったのは、短いトンネルの中で女性ランナーが
「ファイト！！」と叫んだ声がこだまして、私に渇を入れてくれこと！
そして、一番の力になったのは、前にｄｏｃｏｍｏ走ろう会のユニフォームがあったからかな
「ｄｏｃｏｍｏに追いつけ～」「ｄｏｃｏｍｏに負けるなぁ」の心意気で、走っちゃいました。


感想（水島）



感想（姉崎）
２年前はかんかん照りで苦しんで走ったのですが、今回は曇っていたので少し楽ちんでしたが蒸し暑く汗が大量に出ました。前半はアップダウンが続くので抑えて走って体力温存なんて格好良い事を思っていたのですが、後半はバテバテで２時間切りがやっとのタイム。でも前回に比べ１１分の短縮。




走友　松本さん（ハーフ　２時間０７分２１秒）



走友　北川さん　（１０キロ　５３分００秒）


走友　堀さん（ハーフ ２時間５８分００秒）

久し振りのレースでした。全然練習が出来ていなかったので、案の定
１５キロで足がつってきて歩いてしまいました。


河村健治さん、田中建夫さんもハーフにチャレンジしていました。
　
感想（河村さん）
ホームテクノの河村です。
今回、能登島ロードは友達に誘われて初めて走ってみました。
タイムは2時間21分35秒でした。
途中で歩いてもいい、完走出来れば最高、3時間以内に戻ればいいと
思っていたので、まさかこのタイムで完走できるとは、思いませんでした。
当日は当初小雨で、思っていたより気温も低かったのが良かったのかな？

走ろう会のブログ拝見しました。
自分も写っているのにびっくりしました。やせて見え、嬉しいです。
今後も、ジョギングは続けようと思っています。

予定 合同練習＆バーベキュー大会（２０１０．７．１０Ｓｕｔ）

２０１０年　合同練習・親睦バーベキュー開催のお知らせ

皆さん　Ｒｕｎ　＆　バーベキュー　　ですよ！


皆様　お待たせいたしました。　年一度のＢＢＱ大会を開催します。

昨年から多くの新しい仲間が入会されていますので、昨年までの会員と新しい仲間との親睦と、今回は同じ走る仲間でもあるＮＴＴドコモ北陸の皆さんとの合同の練習＆ＢＢＱ大会を開催したいと思います。
今回は、日頃からお世話になっているご家族の方も参加していただき楽しい親睦会にしたいと思いますので、ご家族そろっての参加をお待ちしております。


日　時：２０１０年７月１０日（土）　１０：００より練習　１２：００からＢＢＱ　１５：００頃終了

場　所 ：石川県白山市上野町ヤ７４　　バードハミング鳥越　(０７６―２５４－２１４６)

対象者：会員とその家族

参加費：会員　２，０００円　家族（大人 ２,０００円　　子供 １，０００円）　

集合場所：　バードハミング鳥越　駐車場(下側のテニスコート横）　

内　　容 ：　
　　　１０：００～　受付開始
　　　 １０：３０～　練習開始　（ランニング、水泳、バイク等　各自自由）
　　　 １１：３０～　温泉入浴　（弘法の湯　入浴料　大人　３７０円）
　 　　１２：００～　バーベキュー　（バーベキューガーデン）
　　　 １４：３０頃　終了　解散

＊　家族大人は中学生以上 ＊　会員は年会費より補助いたします


　往路　　野町発（石川線電車）鶴来まで　　７：１２　　７：５０　　８：３２　　９：１５　　９：４９
　　　　　　鶴来発（バス）バードハミングまで　７：５０

　復路　　バードハミング発（バス）鶴来まで　１４：１９　　１６：０５
　　　　　　鶴来発（石川線電車）　　１４：５５　　１５：３０　　１６：０７　　１６：４４　　１７：２１　　１７：５９　　

鶴来からバードハミングまでＲｕｎの方へ

野町発９：１５（鶴来着９：４５）の電車に乗りましょう。
鶴来Ｒｕｎスタートは、１０時。約９０分のＲｕｎで１１時３０分にバードハミング到着。
その後、入浴あるいはＳｗｉｍし、Ｄｒｉｎｋへ。
荷物は、笹島さんが鶴来駅で待っていてくれて鳥越まで運んでくれます。


昨年のドコモとの合同風景（会場　鳥越バードハミング）
　　



昨年のドコモとの合同風景（会場　内灘サイクリングターミナル）