エントリー 北川さん
タイム 15:03 （３キロ） 5位
コース：ショートコース 21.9キロ 累積標高 1,326m
エントリー
沖田 4:07:09
西野（千）3:37:34
西野（成）4:25:07
感想（西野千）
いい大会と聞いていたTOGA天空トレイルランに初参戦。
久々に感激のうれし涙となりました。
雨女だけあって、この大会で雨が降るのは初めてとのこと。
コースはぬかるんで泥んこ状態(@_@)
何度も滑りまくり、つんのめったり、急な登り下りはロープを握りしめ
転ばないようにと一時も気を抜けない状況。
ラスト2キロ程は緩やかな上り坂が続き、これまでのアップダウンの連続で
足の疲労はピーク。
ほとんどのランナーは歩いていてました。
歩きたい誘惑を振り切り、ここはアスリート魂！
登り練習をしたことを思い出し、絶対に歩かない！と心に決め、
ほんとに遅いスピードだけど走り切りました。
ラスト１キロあたりでぬかるんだ下りで踏ん張った瞬間、足裏と太腿が痙攣(>_<)
あと１キロ、頑張れ！私の足！
だまかし、だまかし何とかゴール！
「おめでとうございます！年代別１位です！」
思いがけない１位に涙があふれ、バンザイ＼(^o^)／
総合でも４位で入賞は逃しましたが上出来です。
グループ駅伝で優勝した時以来の、うれし涙だったような気がします。
そして、苦手な登りも少し自信がついてきました。
来月のトライアスロンの大会に向けて、心地よい筋肉痛でいい練習になりました。
次は南砺マラニックで50キロです。
第1回の大会ということで楽しみです。
ハーモニカで応援
エントリー＆タイム
水島 ハーフ：1時間53分02秒
森 ハーフ：１時間４５分０２秒
宮前
石本 ハーフ １時間30分27秒
感想 石本
雨の中でしたが寒くもなく、後半もばてずに気持ちよく走れました。
感想 森
スタートからゴールまで本降りの雨。ここまでの雨は久しぶり。
腰痛からの今年の復帰戦。５分／ｋｍが目標。
前半は雨も気にならず、５分/kmを少し切るくらいで、予定通り。
でも８ｋｍくらいでめいっぱい感ありあり。
折返し後は下りもあってしばらく走れたが、ずっとめいっぱい状態。
ラスト４ｋｍくらい、雨のせいで体が冷えてきて、
更にしんどくなったが、思ったほどペースはダウンせず、
１時間４５分でゴール。
ほぼ５分／ｋｍで走れたし、今の走力からすると、ＯＫとします。
石本さん、水島さん、宮前さんが参加していましたが、
大雨のため、写真を撮る余裕がありませんでした。
次回は坂井古城マラソン（６／１０）
【感想】水島
・朝からずっとゴールまで雨で、少し肌寒かった。
残り4kmで左のふくらはぎがつってきて、スピードダウン。
それでも、タイムは、5年前と殆ど同じだった。
次回は、6月の酒井市古城マラソンなので、もう少し練習量を増やし、
脚がつらないようにしたい。
■練習会（５／１２）
・参加者
米田さん、小島さん、松尾さん、宮前さん、大堀さん（ネオ北陸支店）、森
社外の方４名（越後さん、山田さん、村本さん、中野さん）
・内容
犀川サイクリングロード１０ｋｍ
・コメント
社外の方も含めてでしたが、久しぶりに１０名で練習会ができました。
やっぱり、小島さん、松尾さんは速い。
次回もこのくらいの人数がそろうと嬉しいです。６／９予定
コメント
今年のマラソン大会出場記録ですが全然ご報告できて
いなかったのでご連絡させていただきます。
今年はだいぶ出場しているので、このまま参加回数を伸ば
して行く＆秋にはフル4時間切りたいなーと思ってます！
（ただ大会に出過ぎだからか右ひざが痛いです。。）
1)美川耐寒マラソン
日程：1月21日
(2)京都マラソン2018
日程：2月18日
種目：フル
記録（ネット）：4:16:27
(3)能登和倉万葉の里マラソン2018
日程：3月11日
種目：フル
記録（ネット）：4:14:15
(4)第33回金沢ロードレース
日程：3月18日
種目：ハーフ
記録：1:53:26
(5)かなざわ5時間リレーマラソン
日程：3月21日
種目：5時間リレー
※リレーなので参加回数に含まれるか
分かりませんが報告まで。
(6)加賀温泉郷マラソン2018
日程：4月15日
種目：フル
ネット：4:13:01
橋本さんより報告
大会月日：Ｈ30.4.14（土）
◆大会名： 羽衣伝説ウルトラ 71ｋｍ
記録： ８時間48分
大会月日：Ｈ30.5.3（木）（ＡＭ12：00）～5.5（土）（ＡＭ12：00）（制限2日間）
◆大会名： 第3回 天竜川リバーサイドウルトラ・マラニック 225ｋｍ
記録： 46時間50分 出場８６人（初40人）
｛大会概要｝
コース：諏訪湖・釜口水門スタート→伊那市→駒ケ根市→飯田市→富山→佐久間町→天竜市→浜松市→
磐田市・竜洋海洋公園レストハウス“しおさい竜洋”なぎさ広場ゴール
コースマップ：大会本部から、迂回コースを含む２０ページＡ3の白黒地図の配布有り
エイドステーション：基本的にはありませんので、事前に自分にて調達・補給する事。
要するに、コンビニがコースマップに記入して有りますので、それらを有効に活用する事。
但し、100～192ｋｍには、コンビニがありません。
スタート前コースの説明時、5ヶ所程エイドを設営するとの、お知らせ有り！
レストステーション：131ｋｍ地点にあります。チエックポイントですので、必ず通過する事。
5／4 3：00～18：00 休憩、軽食が出来ます。仮眠はＯＫですが、部屋は、余り広くなくて、
毛布は、有りません。
サポート：基本的には有りません。スタートしてから全て自分のことは自分でお願いします。
装備：夜間走行用のヘッドライト、夜間用点滅ライト（前後）、反射タスキ、帽子、手袋
（装備無しは、ペナルテイで、制限時間の減少）
第3回 天竜川ウルトラ完踏（完歩走）記
私、７回目７年目で初めて、200ｋｍ超えのウルトラを、完踏することが出来ました。
今までに、６回の「萩往還ウルトラ250ｋｍ」に挑戦！（69.110.85.160.123.144ｋｍ）いず
れも関門でなくて、自分自身の心の気弱さで、リタイヤ更新を続けるばかりでした。
今年の「萩往還ウルトラ」は、第30回で終了する大会で、昨年でのＷｅｂ申込みＰＣ
クリック合戦（250ｋｍ 全国５００人）に負けて、200ｋｍ越えレースの完踏を諦めまし
たが、会社内にこの大会に２回参加出場している者がいて、今年も参加出場するとの事、
それじゃ一緒に参加出場という事で、他のランナー仲間と4人でエントリー、3人で参加
出場して来ました。
エントリーしたからには、年末までに少しでもロングランの両脚にと思っていましたが、
中々思うような練習が出来ないまま年明け、２月から本格的に走り込みを思いましたが、
56年以来の豪雪で、３月中旬まで雪搔きに追われ、おまけに左腰痛に遭いました。
練習を兼ねた、和倉フル、足羽ハーフ、加賀フル、何れも町内区長２年目で、町内行事で
不出場となり、ただ３月24日の、敦賀～鯖江50ｋｍと、例年ランの余呉湖71ｋｍの２回
だけで、不安な気持ちのままこの大会に臨みました。
不安の気持ちのままスタート、最初キロ6：30～で走り出しましたが、案の定！4×ｋｍ
過ぎ辺りから、昨年から痛めている左大腿2頭筋肉痛が徐々に発生仕出し、それから両脚の
脹脛、脛、大腿4頭筋肉痛、ラン出来なくなり、遂には歩く事に、そして、また走り出す事
を繰り返す事になりました。
白黒の普段見慣れないＡ3の道路地図では、不安なので、ただただ周りの経験者の後を、
追従する歩・ランに心掛けながら、先へ先へと進んでいきましたが、その内に段々と追従
する事も出来なくなり、そして、ヘッドライトが左右に振れだしたり、膝が、ガクン！と、
力が抜けだしたりしたので、88ｋｍ道の駅にて、ゴロンと仮眠を取る事にしました。
１時間30分の仮眠を取って、ＡＭ3：00に道の駅を出、後は一人でのランにて、131ｋｍ
のレストステーションに到着し、軽食＆美味しいビールを頂き、ここを出る時には、５月
4日ＡＭ12：00になっていました。後、1日間で、100ｋｍ（94）を完歩走さえすれば、な
んとか完踏出来る様な気持ちになりましたが、この時点で5ｋｍに１時間要する走力！しか
残っていないが、立ち止らずに身体を動かし続けるしかないと、覚悟を決めて再スタート！
ここからのスタートから、～200ｋｍまで、力強い仲間に支えられ、励ましが有ったから、
何とか幸運にゴール！することが出来ました。遅ければ、遅く、離れれば、途中に立ち止
ってくれたり、眠くなれば、ちょっと仮眠に付き合ってくれたりと、未熟な私を引っ張って
行ってくれました。感謝！感謝！です。
それと、この大会の参加出場仲間達は、誰一人、どの過程でも、諦めない！リタイヤ！
しない人達でした。
最後のラスト20ｋｍ弱、何とか休まずに、ランが出来ました。途中でも、回復する？
第３回天竜川ウルトラ！を、完踏（完歩走）出来たのは、フルマラソンなどの自分自身
だけの力だけでなくて、参加出場回りの仲間達どうし、励ましあったり、助けたり、助け
て貰ったりしたから、完踏！出来と思います。大会上位の人達は、一人力で完走する事が
出来ても、殆どの人達は助け合いながらのランでなければ、完走できない。それと、諦め
ない強い気持ちを持ち続け、両脚の痛みは、当り前、我慢！我慢！無理にでも、動かし、
時には、休む！仮眠！して、心身ともにリフレシュ！する事が、必要と感じました。内臓
も疲労がきて、吐き気が有っても、少しでも、吐いてでも、固形物を食べること事。
長々と、一読！有難う御座いました。