『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
ＮＰＯ法人 心の支援センター からのお知らせ
上記の内容で今年も 森林ワーク を行います。ひとときの心と体の自由を味わってみませんか。
ひとときの自由から、人生を通しての心の自由を得ることが出来る体験があるかもしれません。
☎ 問い合わせ先の（南）は私のことです (^^ゞ お気軽にご連絡下さい。お待ちしています。
今日こんな ↓ 文章に出会った。いいなぁと感じ作家さんのプロフィールを見て Σ（・□・；）驚いた。
Wikipediaで「 経営者、雀士、著作家 」と紹介されていた。麻雀のプロの方のようだ。
著書を読んでいないのでわからないけど、体験、経験が違うにしても書かれた文章には惹かれるものがあった。
いろいろな人と接していて、いまの人の心温（心の温度）が、「おそろしく低いな」と瞬時にわかることがあります。
心には温度があります。いってみれば、いまの人は心が低体温症にかかっているようなものなのかもしれません。
心が低体温症にかかってしまったのは、やはり経済最優先の環境のなかで生きているためでしょう。
経済的な価値観が強いから、人間の思考パターンが合理主義的、効率主義的なものになっていくのは当然で
それは仕事を離れた人間関係にまで影響を及ぼし、温かみのある付き合いというものが姿を消していくといった感じです。
「あいつは冷たいな」と感じさせる人は、たいてい合理的な計算を頭のなかで絶えずしている人です。
では心温が高ければいいのでしょうか。
よく熱血漢といわれるタイプがいますが、こういう人は何かの拍子に急速に心の温度が下がることがあります。
つまり熱しやすく冷めやすい人です。
熱血漢というのはあまり信じないほうがいいと思います。熱血漢の情熱にほだされて何か行動を共にしていても、
途中でいつのまにやら熱血漢だけどこかに行ってしまって、「おい、待てよ」というのはよくある話だからです。
一番いいのは心の温度が、熱くもなく冷たくもない適度な温度をもっていることです。
適度な温かさをもった心は力をもっています。
「心温かきは万能なり」
ささくれだった心、
怒りで溢れた心、
不安にとりつかれた心
そんな強張った感情に適温の心が接すると、それが次第にゆるんで、ほぐれていく感じです。
ちょうど加減のいい温かいお湯に体をつけると体温がほんのり上がって気持ちよくなるのと似ています。
その状態を持続させることはなかなか難しいと思いますが、心が適温をもっているときは、気持ちが落ち着いて心地いいものです。
あなたの心の温度はいまどのくらいでしょうか？
・・・と、紹介されていた。これを読んで私も 「心温かき隣人」 になりたいと思った。なろう。
善いか悪いか 正しいか正しくないか 損か得か だけで決めるのではなく、心の機微を大切にしたい。
機微・・・表面的にはとらえることの出来ない、その時々の対人関係などによって異なる心の動き。
心の機微を大切にするためには、心の自由（心理的自由）が必要だと思う。自分を大切にする勇気が必要だと思う。
Wikipediaで「 経営者、雀士、著作家 」と紹介されていた。麻雀のプロの方のようだ。
著書を読んでいないのでわからないけど、体験、経験が違うにしても書かれた文章には惹かれるものがあった。
いろいろな人と接していて、いまの人の心温（心の温度）が、「おそろしく低いな」と瞬時にわかることがあります。
心には温度があります。いってみれば、いまの人は心が低体温症にかかっているようなものなのかもしれません。
心が低体温症にかかってしまったのは、やはり経済最優先の環境のなかで生きているためでしょう。
経済的な価値観が強いから、人間の思考パターンが合理主義的、効率主義的なものになっていくのは当然で
それは仕事を離れた人間関係にまで影響を及ぼし、温かみのある付き合いというものが姿を消していくといった感じです。
「あいつは冷たいな」と感じさせる人は、たいてい合理的な計算を頭のなかで絶えずしている人です。
では心温が高ければいいのでしょうか。
よく熱血漢といわれるタイプがいますが、こういう人は何かの拍子に急速に心の温度が下がることがあります。
つまり熱しやすく冷めやすい人です。
熱血漢というのはあまり信じないほうがいいと思います。熱血漢の情熱にほだされて何か行動を共にしていても、
途中でいつのまにやら熱血漢だけどこかに行ってしまって、「おい、待てよ」というのはよくある話だからです。
一番いいのは心の温度が、熱くもなく冷たくもない適度な温度をもっていることです。
適度な温かさをもった心は力をもっています。
「心温かきは万能なり」
ささくれだった心、
怒りで溢れた心、
不安にとりつかれた心
そんな強張った感情に適温の心が接すると、それが次第にゆるんで、ほぐれていく感じです。
ちょうど加減のいい温かいお湯に体をつけると体温がほんのり上がって気持ちよくなるのと似ています。
その状態を持続させることはなかなか難しいと思いますが、心が適温をもっているときは、気持ちが落ち着いて心地いいものです。
あなたの心の温度はいまどのくらいでしょうか？
・・・と、紹介されていた。これを読んで私も 「心温かき隣人」 になりたいと思った。なろう。
善いか悪いか 正しいか正しくないか 損か得か だけで決めるのではなく、心の機微を大切にしたい。
機微・・・表面的にはとらえることの出来ない、その時々の対人関係などによって異なる心の動き。
心の機微を大切にするためには、心の自由（心理的自由）が必要だと思う。自分を大切にする勇気が必要だと思う。
チャップリンの言葉
「 人生に必要なのは 愛と勇気といくらかのお金だ 」
今が つらくても苦しくても
何となく 楽しいですか わくわくしていますか
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西大分港 かんたん公園 pm 5:00１１月７日～９日。２ヶ月ぶりの弾丸フェリーの旅に行って来た 兵庫県芦屋市に本部のある二宮整体アカデミーのセミナーにほぼ毎月１回通い始め......
