自他の区別そして観察

はじめに　わたしはわたし　あなたはあなた　ありき

自分を知り、自分が感じるところの他者を知り
自他の区別を自覚することは安心感に繋がる
自分の心を見つめ自覚し、良し悪しなく認める
他者や環境に振りまわされない心の習慣を作る
「 習慣は第二の天性 」だからかならず作れる



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猛烈に悲しかった数日前が、今は治まるように納まった
また少し自分の内側が変化したと感じている

あきらかにして　あきらめて　あきらめない