一日中寝ていた日

昨日は一日中寝ていたと言っても過言ではない日だった。横になっているのが一番楽なので横になると、その度に眠ってしまうのだ。良く眠れるものだと感心した。
うつは右肩上がりに良くなるものではないし、更年期は数年掛かるもの、とは分かっていてもいったいいつまでかかるのはぁ～…とつい思ってしまう自分がいい加減嫌になってきたと今日は思っている。
今日は昨日よりよさそうだ
日によって調子は変わるんだということ慣れなくては…。

今日は３週間ぶりの受診。先生になにを伝えたいか・・・やはり睡眠が分断されることだな。今は一番軽い催眠剤なのでもう少し効果の長いものを希望してみよう。そして念のために次回の受診を１週間後にしておこう。
今夜からよく眠れるかもしれないと思うとわくわくしてきた
おまけに最高に嬉しいことに自力でお○じがあった
ヨーグルトとこんにゃくゼリーが効いたのかもしれない