『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
H 30 . 3 / 23 に書いたブログ
少し削除したけれど、ブログの内容はこうだった
『私のチロル』と名付けた菜の花の丘
開花宣言のでた桜の枝を見ながら「春祭りの頃は満開だなぁ」と思った時
今年はまだ行っていない『私のチロル』を思い出して今日の主役にした ♥
この写真は5年前の3月末に撮したもの。
ブログを読み直すとこの頃は精力的に〝なんちゃって(^^ゞ哲学〟をしている
私は体験的に〝尊さ〟を知った。自分の尊さを知ったから他人の尊さを知った
関係性の中で、関わりの中で、生きていく私には自尊感情は必要不可欠なもの
自己肯定感が他者肯定感を生み傾聴や共感へと波及していく…そんな気がする
にほんブログ村
楽園とは辞書によると「悩みや苦しみのない、幸福に満ちた場所」とある
それにこしたことはないけれど、悩みや苦しみがあっても、悪い環境でも
それに潰されずに人を当てにせず、人のせいにせず、自分の最善を尽くす
そしてその後は宇宙の法則に従って静かに待つ・・・私はそう在りたいな
虚しくとも満ち足りている心とそして体がある場所が私の楽園
…と書いている
５年経った今もこの気持ちに変わりはない♥
今年の今もこの気持ちは変わっていない
papaも私も一年前とほぼ変わらない身体
少し削除したけれど、ブログの内容はこうだった
『私のチロル』と名付けた菜の花の丘
開花宣言のでた桜の枝を見ながら「春祭りの頃は満開だなぁ」と思った時
今年はまだ行っていない『私のチロル』を思い出して今日の主役にした ♥
この写真は5年前の3月末に撮したもの。
ブログを読み直すとこの頃は精力的に〝なんちゃって(^^ゞ哲学〟をしている
私は体験的に〝尊さ〟を知った。自分の尊さを知ったから他人の尊さを知った
関係性の中で、関わりの中で、生きていく私には自尊感情は必要不可欠なもの
自己肯定感が他者肯定感を生み傾聴や共感へと波及していく…そんな気がする
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楽園とは辞書によると「悩みや苦しみのない、幸福に満ちた場所」とある
それにこしたことはないけれど、悩みや苦しみがあっても、悪い環境でも
それに潰されずに人を当てにせず、人のせいにせず、自分の最善を尽くす
そしてその後は宇宙の法則に従って静かに待つ・・・私はそう在りたいな
虚しくとも満ち足りている心とそして体がある場所が私の楽園
…と書いている
５年経った今もこの気持ちに変わりはない♥
今年の今もこの気持ちは変わっていない
papaも私も一年前とほぼ変わらない身体