『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
昨日(18日)国東半島の付け根にある豊後高田市の海に面した長崎鼻に菜の花を見に行って来た♥
3月17日に始まったばかりの菜の花フェスタ
このところの陽気でもこの冬の寒さの影響は強かったようで
(*゜∀゜) ｳﾜｧー!ｽｺﾞーｲ! とは言えなかったけど素敵だった
午前中は良く晴れていたけど、出掛けたのは午後で曇り空☁
海に面した長崎鼻 昨日は風が強くて陽射しもなくて寒かった
車の中で本を読んでいたいくらいだったけど歩き出した(^^ゞ
papaは新しいレンズを試したいから寒さなんてなんのそのだ
Startは駐車場の傍の海から
釣りをするおじさんの後ろ姿がかっこよかった ♥ 岩場でなにか取っているおじさん。お酒のおつまみかなぁ…
期待外れの菜の花畑を…それでも撮しながら歩いているとビーチカフェの案内を配っているお兄さんが
一番よく咲いている場所を教えてくれた
このお兄さんとは素敵な再会が待っていた ♥
数年前にも来たことのある浜辺への坂道を下ると、素敵になったビーチが広がっていた…
遠くに浮かぶのは 姫島
お兄さんが案内を配っていた ビーチカフェ
papaが堤防の突端まで写真を撮りに行っている間に
私はビーチカフェのcoffeeを飲みながら念願の読書
すこし休んでから海を離れてお兄さんが教えてくれた一番良く咲いている散策コースに向かった♥
行動的でワイルドなpapaは道無き道を行こうとする─=≡Σ(((つ•̀ω•́)つ 小心者の私は嫌がる(´๑⃙⃘•༝•๑⃙⃘`)ﾞ
なんだかんだ言いながら
小高い散策コースに出た 
菜の花と海と林と段々畑とくねくね道 (^^ゞﾅｶﾞｲﾅ
菜の花とさっきまでいたビーチ
菜の花と姫島
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思ったより長くなったからひと休み♥
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