『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
８月１１日（木） １２年ぶりに大島（ 福岡県宗像市 ）に行って来た。
神湊（こうのみなと）からフェリー〝しおかぜ〟に乗ること２５分で大島に着いた。
神湊も大島も港は様変わりしていた。ｐａｐａは何度も来ているけど、私は３回目。
まるで初めておとずれた感覚だった。それでも島を巡るうちに少しずつ蘇ってきた。
職場の訓練で何度か来たというキャンプ場。 江戸時代は流刑地だったそうだ。
キャンプ場の案内板も取り外され、人の気配もなくて静かな入り江だった。
素潜りの道具を背負って岩場に向かうｐａｐａ。
その姿を林間からパチリ♪
木蔭に椅子を置いて読書していたらいつの間にか眠っていた( -.-)( _ _)。○ 汗もかかず涼しくて気持ちよかった♪
目の前は 「 夢の小夜島 」が浮かぶ穏やかなビーチ
浜千鳥 声うちそえて おほしまの 波の間もなく 誰を恋うらん ＝ 飯尾宗衹・筑紫紀行 =
足がつって、つって、つって、２時間足らずで戻って来たｐａｐａ(^曲^)
それでも念願の大島、念願の潜りが出来てだいぶ気が済んだそうだ
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予約していたフェリーを一便早いのに変更して帰ることにした。
待合室のＴＶでオリンピックのバレーボールを観ながら出港を待った…
ｐａｐａが車を乗船させようと発進させたら港の方からと呼び止められた。
ピッピッ！と笛を吹かれ「 大分の○○さんですか？ 」(・・;)ﾊｲ ｿｳﾃﾞｽｶﾞ…
なんと！昔お世話になった民宿のおかみさんからお土産が届いていたのだ。
昔よく頂いた蜷（ にな・巻貝 ）の煮物の瓶詰めだった。懐かしい味だった。
おかみさんのお気持ちと、小さな島ならでの出来事が温かい思い出になった。
ありがとうございました
ヾ(＾。^*))((^Ｏ＾)v帰宅後大急ぎで畑と花に水をやり、ｐａｐａにアッシーになって貰って、私はプチプチ同窓会に参加した♪
ありがとう(^人^)
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