『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
いやいや疲れてるな、私の体と脳は…。心は安定している。
何日か前は激しい怒りがあったけど、夜には納まった (^^ゞ
フリージアとアマリリスの球根の移植 パンジーの植え付け
バラの心配をしたり、手紙を書いたり、荷物を送ったりetc.tec
心が変わる前の私は… 自分を大切にしていなかった時の私は…
自分が尊い存在と気づかなかった時の私は…
「どんな自分でもいい」と、自分を受け容れる前の私は…
心にばかり気がいって、体にまるで気がいかなかった。
体の不調は、心の不調が原因だと決めつけていた。そして薬で治そうとした。
そんな風に年がら年中、晴れてるようでも、何かしら心に雲があったので
今日のような曇りの天気が、体調不良の一因だと知識では知っていても、そう結びつけなかった。
心が変わり、自分を受容してからは、当然カウンセリングや整体の学びがあってこそなんだけど
心と体を観るようになり、心と体を深く知るにつれて、心も体も敏感になって行くように感じる。
身体・しんたい とは、「精神の宿るものとしての人のからだ」の意味だそうだ。
こうして自分で自分を傾聴しながら、言葉で今の私の身体を整理整頓していくと
脳の疲れが取れて、身体がクリアになっていくな・・・さてお風呂に入ろっと♪
自分が尊い存在と気づかなかった時の私は…
「どんな自分でもいい」と、自分を受け容れる前の私は…
心にばかり気がいって、体にまるで気がいかなかった。
体の不調は、心の不調が原因だと決めつけていた。そして薬で治そうとした。
そんな風に年がら年中、晴れてるようでも、何かしら心に雲があったので
今日のような曇りの天気が、体調不良の一因だと知識では知っていても、そう結びつけなかった。
心が変わり、自分を受容してからは、当然カウンセリングや整体の学びがあってこそなんだけど
心と体を観るようになり、心と体を深く知るにつれて、心も体も敏感になって行くように感じる。
身体・しんたい とは、「精神の宿るものとしての人のからだ」の意味だそうだ。
こうして自分で自分を傾聴しながら、言葉で今の私の身体を整理整頓していくと
脳の疲れが取れて、身体がクリアになっていくな・・・さてお風呂に入ろっと♪
お風呂♪ お風呂♪
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