夕べベッドに入ったのが21:20
寝付いたのは多分1時間後
今朝起きたのは4:10
早いようだけど6時間は寝ているのでOK
それに熟睡出来て、起きたときもいい目覚めだったし
・・・と、このようにこのところの朝はこんな調子で
快適な日が続いている
その後は日内変動が繰り返されて
晴れたり
曇ったり
湿ったり
する
晴れ時々曇り…ちょっぴり雨でした
寝付いたのは多分1時間後
今朝起きたのは4:10
早いようだけど6時間は寝ているのでOK
それに熟睡出来て、起きたときもいい目覚めだったし
・・・と、このようにこのところの朝はこんな調子で
快適な日が続いている
その後は日内変動が繰り返されて
晴れたり
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晴れ時々曇り…ちょっぴり雨でした