昼飯

ワンコインランチ



コノ器、冷麺と共用やね。

ごはんもの入れたら・・・なんや、犬の餌みたいやね。ワンワン

謎の体調不良

だけど・・・いや　だからこそ現実に対応できるように運動して汗かいた。

やさしく３０分ほど準備運動がてらいつもの４突までながしてみる。

なぜか私は４突が好きです。
昔よくつれてこられてた微かな記憶がある・・・

帰りは立ち漕ぎの特訓。
↑じつは尻が擦り切れたんで痛くて座れない。
だからショートカットコースで。

この橋自転車渡っていいのか？？？
ここまでに、この先有料！！って３つも看板あったけど？？？
料金所はあっても自転車料金なしですね。

帰りは１０分、ひたすら上りを立ち漕ぎでがんばった。
帰り着いて３分ローラーで汗をしぼりだした。

が、体調もどらずおとなしく助手席で強制連行。