肩こりか

今日はプリンスできたのだけど、腰はいつもどおり痛いのだけど、
肩のこりが惨い。

コレは絶対にポジションがおかしいのだと思う。

イス下げるか？

でも、インディと寸法同じハズやねんけどおかしいなぁ～

おかしいといえば


期末かなんか知らんが、やたら用事いうてくる人が多い。
やたら値下げ交渉多い。

新卒入ったかなんか知らんが、やたらセールスの電話多い。
電話もコピーも変える気ないねんから電話してくれるな。

ややこしい電話してるとき、難しい商談してるとき、ご機
嫌斜めな顧客対応してるとき・・・

飯食ってるとき・・・だいたい間が悪いねん、そんな電話。

春コイ

といいながら軽く冬装備で出たら日差しが春で、着たら暑いわ
脱いだら寒いわ、まったくもって忙しい通勤だった。

それでも久しぶりの自転車通勤だし、靴新しいし楽しかったよ。

ルートは少し上りをまぜた最近の定番コース。

上りに入って序盤、少し頑張ってみたら早々に辛くて嫌になった。

なんでこんなしんどいことせなあかんねん、腰痛いし。

と思い始めた時先日の達人の言葉を思い出した。

「次の日にダメージが残ったりする練習はアカン」

毎日、できれば日に繰り返し上れる位の負荷でたくさん上ることで
少しずつ速く上れるようになるのだそうだが、正直わからん。

やはり、しんどい思いして脚パキパキにいわしてしまうのが強く
なる道ではないかと思えてしまうし、その方がやった感あるもんな。

でも、信じて少し緩めてみる。

高い負荷かけるのではなく、一定の負荷をかけ続けるイメージに切り
替える。

これがなんとも遅い、遅すぎる。

遅く走るのも精神が強くないといけないと気がついた。

しかも最後には結構脚にくるし・・・

途中、新しい道見つけた。

とても楽しい。

次はこの道できてみよう。

車が通れないというのがよいね。

通勤は苦しまず、楽しむのが一番