やっとこ春ですか、インナー1枚少なくして、自転車でいってみよう!
平坦か、上るか、悩みながらとりあえず芦屋までウォーミングアップ。
土曜にポジションいじってから上ってないなぁ、しゃあないなぁ、上っとけ!
1本目、じっくり負荷を感じながら、あきらかに痛みの箇所がちがってる。
エエぞ、そこや、そこの筋肉ガンバレ、と励ましながら、18分。
残業という言葉とは無縁なに人間がいうのもなんですが、遅刻して残業してたのが
定時に戻ったとでもいいますか、2時~6時働いてたのが1時~5時に変わった感
じ。←余計にややこしい
2本目、時計を狙うつもりも、スタートからイキナリ脚にきてる。
思うようにペースが維持できないところ、緩斜面だけがんばってあとは
もう筋肉がマイッタマイッタしよるの叱咤しながら、17分10秒。
もうこのポジションで使う筋肉全然なっとらん。
心拍にはまだ少し余裕があるからあきらかに筋肉の負け、大丈夫か?
いやいや、チョット行き詰った感あったとこに、伸びしろが見つかったと
ヨロコバないかん。
なにごとも前向きに、前向きに。
平坦か、上るか、悩みながらとりあえず芦屋までウォーミングアップ。
土曜にポジションいじってから上ってないなぁ、しゃあないなぁ、上っとけ!
1本目、じっくり負荷を感じながら、あきらかに痛みの箇所がちがってる。
エエぞ、そこや、そこの筋肉ガンバレ、と励ましながら、18分。
残業という言葉とは無縁なに人間がいうのもなんですが、遅刻して残業してたのが
定時に戻ったとでもいいますか、2時~6時働いてたのが1時~5時に変わった感
じ。←余計にややこしい
2本目、時計を狙うつもりも、スタートからイキナリ脚にきてる。
思うようにペースが維持できないところ、緩斜面だけがんばってあとは
もう筋肉がマイッタマイッタしよるの叱咤しながら、17分10秒。
もうこのポジションで使う筋肉全然なっとらん。
心拍にはまだ少し余裕があるからあきらかに筋肉の負け、大丈夫か?
いやいや、チョット行き詰った感あったとこに、伸びしろが見つかったと
ヨロコバないかん。
なにごとも前向きに、前向きに。