残業

やっとこ春ですか、インナー１枚少なくして、自転車でいってみよう！

平坦か、上るか、悩みながらとりあえず芦屋までウォーミングアップ。

土曜にポジションいじってから上ってないなぁ、しゃあないなぁ、上っとけ！

１本目、じっくり負荷を感じながら、あきらかに痛みの箇所がちがってる。
　　　　エエぞ、そこや、そこの筋肉ガンバレ、と励ましながら、１８分。

残業という言葉とは無縁なに人間がいうのもなんですが、遅刻して残業してたのが
定時に戻ったとでもいいますか、２時～６時働いてたのが１時～５時に変わった感
じ。←余計にややこしい

２本目、時計を狙うつもりも、スタートからイキナリ脚にきてる。
　　　　思うようにペースが維持できないところ、緩斜面だけがんばってあとは
　　　　もう筋肉がマイッタマイッタしよるの叱咤しながら、１７分１０秒。

もうこのポジションで使う筋肉全然なっとらん。
心拍にはまだ少し余裕があるからあきらかに筋肉の負け、大丈夫か？

いやいや、チョット行き詰った感あったとこに、伸びしろが見つかったと
ヨロコバないかん。

なにごとも前向きに、前向きに。