土曜日

土曜の朝


雨、、、、


今日は朝のレッスン90分から

この講座は10年以上になります

少しづつ積み重ねた練習

年齢に関係なく

今も進化しています

素晴らしいです

はじまったばかりの時はyogaが大ブーム

今では流行りではなく

定着したyoga

皆さん本当にありがとうございます


そして、、これからも宜しくお願いします。


講座に参加のTさんから差し入れの焼き芋






途中の電車まちの間にセブンのコーヒーといただきましたが

この焼き芋蜜が多くて、、甘くてとろけちゃいました
ありがとうございます


元気になります！

ちょっとお腹に入るともりもりっと元気力が湧きます


次のレッスンに繋がります


そして、、雨の中来ていただいた皆さんありがとうございます







レッスン後は

姪と待ち合わせ

彼女が予約してくれたお店へ



イタ飯

鮪と鯛のカルパッチョ

さんまとジャガイモのなんちゃら（笑）

あさりとガーリックのパスタ

ピザ🍕

ピザ🍕

デザート

ティラミス


たくさんいただきました


私のお誕生日のお祝いだと言って
姪がご馳走してくれて

なんて嬉しい～～

ありがとね











aloha mako🌴