ザクロマニヨンズLIVE➖CLUBCITTA川崎

こんばんは


川崎チッタ（イタリアをイメージした街並）


CLUBチッタがあり❗️


大好きな


ザクロマニヨンズのLIVE🎸～～


カルド川崎でのホットヨガのレッスン後


旦那さんと待ち合わせ


駅前
クリスピードーナッツ



夜のチッタは初めて




まだ時間もあるのでLIVEハウスの隣で軽く食事




このお店の中

クロマニヨンズのファンでいっぱい（笑）


皆、
Ｔシャツ着てるからわかる～～




お腹もチヨッと満たされ、

これから飛んだり、、跳ねたり、、転げたり、、

俗にいう暴れまくるので


準備整えて，ストレッチも～～

（うそうそ～～）





今日のLIVEも最高～～🎸



旦那さん


かなりのノリでした🎵


そして、、、


疲れているはずなのに、、

家に着くなり




クロマニヨンズのYouTubeみて


のってます



どんだけ好きなんじゃ～～





私が

負けたっ～～と思った瞬間（爆）





では


お風呂に入って寝ます



今日もありがとう～







aloha mako

冷凍たまご

生たまご

↓
↓
↓

冷凍して

↓
↓
↓

殻をとり

↓
↓
↓

焼きました

白身がとけると当時に白身が焼けてく、、
黄身もっこり
冷凍にした事で
黄身の味が濃く
おいしい～～


たまごを冷凍するなんてはじめてやった


おもしろい⁉️

楽しい～～💕



aloha mako

土曜日

なんとなく寒さが伝わるかな～～の写真






ドンヨリデスが


私的に今日は皆さんとヨガを楽しめてとても！うれしい💕



なんだかんだと楽しいことがいちばんデス


ただ，寒くなってきたので
無理はしないようにしましょうね


常にからだを温めて，，


内臓冷やさないようにね





そして，，


今～～


最高に






早く家に帰って何か
食べたい！



エネルギーが切れそうだ～～



今、私の体に蓄えてる脂肪よ！


どんどん❗️使って～～


どんどん❗️消費して～～


どんどん❗️燃えてくれ～～❗️


たのむ❗️



では


これより

自転車こいで帰りまーす





aloha mako

後の十三夜

こんばんわ～～



今日は後の十三夜
171年ぶりだそう～～






綺麗にとれなかったけど


肉眼では、


満月に少しかける感じで

綺麗です！



ぁ～


今日も


カラダの中は

スッカラカン❗️


何もない


抜け殻～～状態



でも、、


なんなんでしょう


このスッキリ感❗️



今日もありがとう～みなさん






aloha mako

祝日は、、、

こんばんわ～～





綺麗に撮れた夜空🌌


今日は

カルド成増


ゆったりレッスンできました
参加してくれたメンバーさんありがとうございます
これからも宜しくお願いしまーす



その後は


カルド川口
祝日レッスンデス


デトックスヨガ強度⭐️⭐️⭐️デス
カラダの中からっぽ
それは、、、私だけ～～



その後は
ビューティーストレッチヨガ強度⭐️デス

ゆったり&ゆったり


今日も皆さんありがとうございました

とってもお腹すきました

そごうで買った

夕食




蟹弁当～～





チーさなお弁当



なんて、思いながら，

食いしん坊はとまらない


もっと食べたい（笑）



と


言うことで


お腹も満たされ







おやすみなさい






aloha mako

11月

今日もレッスンに来ていた皆さんありがとうございます

いちにち雨






今日から11月デス


ハロウィン🎃が終わり

TVで見た渋谷センター街に仮装したひと達のクオリティーの高い事！

びっくりしたなぁ～～もォ～～


顔面口裂けてたり、、

腕に切り傷、、

とにかく、

すっごいよぉ～


ちなみに、


私もメークの学校で特殊メイクやりましたが、

（笑）





かなわない～～



そんな今日デスが，，


モゥ～～


クリスマス～～に早変わり！


くるくるまわる


あ～～っという間に


過ぎるけど，，，


今月も宜しくお願いしま～～す






aloha mako