塩分➕タブレット

本日
休館日のところがあり
ゆっくり
ランチ





それにしても！


おやつはカール（笑）じゃなくて❗️



最高に


暑いデス


やっぱり
こんな日は❗️





でしょ



と❗️


言いながら



行かない、、


あはは～



水分や



塩分を





とり、、


からだ調整しましょう～





aloha mako

ホットすぎて、、

昼間のレッスン

ゆっくり


ゆったり


まったり


ぁ～


じわじわと汗がでてデトックスされてる～って感じ！




真夏デス


夏野菜たくさん食べて

もりもり、、、、力つけちゃいましょう


今日のお昼はゴーヤにたまごに塩昆布

ゴーヤ一本


ひとりで食べちゃいました（笑）



aloha mako

ちんどん屋

家の前にちんどん屋さん

珍しくて

家から飛び出て

じゃじゃじゃジャーン！

（ハクション大魔王か?）






演奏やめてポーズとっていただきありがとうございまーす






aloha mako

休日は、、

まぁ～

本日も天気がいい～

そして

毎回


恒例ですが

言わせて下さい






暑い❗️






そんな
今日のヨガの練習は、、


ある意味


修行でした


呼吸が深まらず


浅く、、


でもからだは軽い



ふふ～ん


そういう時もあるさ










ここのスタジオに
置きマットしてるので

身軽に練習に行けるんですが


たまにはマットを念入りに綺麗にしてあげないと、、ねっ！


次回は、、

除菌剤とアロマ香るものを持参していこう～

と思います



帰りに
ヨシコさんにあった
彼女は本当に美しい

彼女がきれいになるヨガなるもの、、
例えば、、
お題が
きれい、がつくレッスンをしたら
説得力でいつもスタジオ満員になるんじゃないかと勝手に思っちゃいます


そのくらい
お美しい～の



やっぱり、、

いろんな意味で
説得力

必要！デス


見習おう～


見習いた～い



そんなことを思いながら、、

ヨシコさんに
手を振り


スタジオを後にしました


今日もナイスな日










aloha mako

土曜日

朝から暑いですね

毎日

暑く、、日差しが強いので、


何気無く日焼けしています


近くの駅まで自転車で移動


その途中に


自転車に乗るA先生と遭遇


ぉ～


先生すごい！


自宅から


ここまで自転車移動なんて素晴らしい～


一駅とはいえ、、


結構な距離ですから、、


後で聞くと

電車が止まってしまい

慌てて

自転車で来たらしい


それにしても

がんばった！笑いながら先ほど

話をしたところ、、、、





そして❗️


今日も暑い中

レッスンに来て頂きありがとうございます～






暑くて、、


気持ちは前に行ってるんだけど、、

足が前に進まない、、





参りました




帰りは、、


旦那さんのリクエストで待ち合わせしてとんかつ食べてかえりました

たまにはいいね








ごちそうさまでした




aloha mako