木曜の夜に思う事

みなさん
こんばんは

昨日と今日の温度差に
参りました！
何が、
参ったかと言いますとねっ！
体が！
なんともいえぬ
かる～い
疲労感デスぜっ！

今朝
目が覚めるとは

筋肉痛だし（笑）



筋肉痛になる事したかな？
記憶にないし、、




忘れたのか私！




それってヤバイよね（笑）


頭の中❗️








最近


階段が辛いんデス


仕事が全て終わった後の階段を上るのが、、
キッツイデス


自宅の階段も、、


鍛え直さないといけないかも、


やっぱり
脚だね


ヨガでも脚、、腰たくさん使いますが
まだまだ、、、、なんだね～




やっぱり


先の事も考えると


トレーニングも必要






いかに飽きずに続けていくか、デス



全てにあてはまる課題ですが❗️


なが～くやることで変わる自分がいて


変わったら


楽しくてやめられなくなる



が、普通の流れデス



ヨガをやるにも大変プラスになっています私のばやい、、


例によって


眠気が～


ねむい


早寝＆早起きが定番（笑）？になりました


今日もありがとう～



おやすみなさい



aloha mako