日曜、天気良し

とてもいい天気のいちにちでしたね～～



こんな日は
やっぱりヨガとハワイをつなげちゃう私の休日～～デスが、，、






朝のヨガはほんとうに気持ちがいいんです

いろんな事を教えてくれる

いろんな事を感じとる事ができる




全部息を吐ききってはじまると、

リードの声
自分の呼吸の音



アサナの練習をしていく中で
かたちにばかりとらわれてしまうと
力でなんとかしようとしてしまうのは良くありがち？


こういう事も深ーくいろんな事に繋がってくる


ヨガって私の場合
幅広く人生の勉強になっている事に間違いない


と

つくづく、思います。



ヨガによって
新たな出会いがあると
なんらかのつながりができて
私を成長させてくれてると感じています






ヨガっていいなぁ～












aloha mako