YOGA

今日はダイヤモンドヘッド近くのヨガスタジオでYOKOさんのアシュタンガヨガをうけた

素晴らしく自然に体に響いてくるリードとアジャストに感激しちゃいました

またまた勉強になりました

楽しい時間

YOKOさんありがとう


偶然にも友達Ｍのアパートメントが近く
彼女と帰りはプレートランチを買って旦那さんの待つビーチへ
ステーキプレートランチ　ちょーうま(ポテト　ライス　柔らかステーキ）


今日も天気は最高
今、同じホテルにネバダから来ているフットボールの選手の皆さんは私達が小人になってしまうくらいせが高く

チアーのグループは皆スタイルが良く今日もビーチでモリモリアガリ～
今日の試合は勝ったのかな？　あっそうだ明日はHAWAII　BOWLがあるみたい
カレッジフットボールのネバダ　ウルフって言うらしい

あぁ～～
もぅ
寝ます
おやすみなさい


aloha　mako