ヨガレッスン

今日のヨガのレッスンは力が入った
しっかり力強いリード
終わると自分までスッカーとしてスッキリ!!


呼吸の音…
集中力…

自分も改めて呼吸に意識を傾けてみる

今日の調子を感じる…

ヨガって奥深い…
今の私にはまだまだほんのチョッピリの域

一生続けて行きたいから慌てないでマイペース

ヨガっていいよ～

うちの旦那さんは能書きはこくけどヨガをやらないんだよねぇ～



でも
ハワイ好きは止まらない
ハワイの過ごし方の定義があるんだよ


それはまた今度…

aloha　mako