朝練~~
後半~~
腕が~~
お腹が~~
汗びっしょりで終了
シャワー浴びてから
地元のフィットネスクラブに
トレーニングだよー💪
いつもと違う曜日と時間
行くとスタジオではアロマストレッチのレッスン
あれ?私も月曜の夜インスパ南浦和でやってます
が
朝一のレッスンと夜最終レッスンとでは
やる事が大違い
当たり前だけど(笑)
さてスタジオレッスンを横目にトレーニング
胸~から
う~~今日は2週間あいた分
頑張らなければ
自分が納得いくまでやるよぉ~
がんばる!
いったにぃ、いっちにぃ
えっこら、よっこいしょってか~~
グイグイ引いては押して
あー
最後はストレッチで終わり~~
やっぱり、トレーニングは大切
そうそう
昨日の夜
レッスンから帰ると
今度ホディビルの大会に初めて出る予定の子が
用事がありきたんだけど
なんだかんだと結局
ポージングの練習
ちょうど、うちのスタジオ空いていたので、。(笑)
自分が出た時のことを思い出しちゃったなぁ~
旦那さん
あの時ご協力ありがとうございました
体づくりは大変
でも楽しい~~
色々な意見もあると思うけど自分がこれと思った事をやればいい
頑張れ~~K君
K君の奥さんもきちんと食事のサポートしてるっていうから関心、関心
なかなかできる事じゃないからね
旦那さんと大会応援に行くよ~~
話は戻りますが
トレーニング後
パクチー入れた大盛りサラダを食べて
今、眠くてしょうがないので
お昼寝しちゃおう
後で
デザート
十勝のあんみつ食べまーす
では
楽しい休日を~~
aloha mako🌴
後半~~
腕が~~
お腹が~~
汗びっしょりで終了
シャワー浴びてから
地元のフィットネスクラブに
トレーニングだよー💪
いつもと違う曜日と時間
行くとスタジオではアロマストレッチのレッスン
あれ?私も月曜の夜インスパ南浦和でやってます
が
朝一のレッスンと夜最終レッスンとでは
やる事が大違い
当たり前だけど(笑)
さてスタジオレッスンを横目にトレーニング
胸~から
う~~今日は2週間あいた分
頑張らなければ
自分が納得いくまでやるよぉ~
がんばる!
いったにぃ、いっちにぃ
えっこら、よっこいしょってか~~
グイグイ引いては押して
あー
最後はストレッチで終わり~~
やっぱり、トレーニングは大切
そうそう
昨日の夜
レッスンから帰ると
今度ホディビルの大会に初めて出る予定の子が
用事がありきたんだけど
なんだかんだと結局
ポージングの練習
ちょうど、うちのスタジオ空いていたので、。(笑)
自分が出た時のことを思い出しちゃったなぁ~
旦那さん
あの時ご協力ありがとうございました
体づくりは大変
でも楽しい~~
色々な意見もあると思うけど自分がこれと思った事をやればいい
頑張れ~~K君
K君の奥さんもきちんと食事のサポートしてるっていうから関心、関心
なかなかできる事じゃないからね
旦那さんと大会応援に行くよ~~
話は戻りますが
トレーニング後
パクチー入れた大盛りサラダを食べて
今、眠くてしょうがないので
お昼寝しちゃおう
後で
デザート
十勝のあんみつ食べまーす
では
楽しい休日を~~
aloha mako🌴