weight

青空広がって気持ち良いですが寒いですねぇ～

風も冷たい

今年初めてIYCに行きました

首の筋肉の張りを感じていたのでできる範囲で楽しもうと始めましたが、思ったより首は大丈夫でした、やはり…体重が少し増えているのでツイストがきつかったです

逆転のポーズの時のお腹の肉のタレが最高に目安になったりして、
この状態悲しいです


練習をしながらウエイト自然に落とせたらと思います


そぅそぅマット置き場がやっと空いて本日より帰り楽々らくちんです

なんせ一年待ちでしたので!
嬉しいです




aloha　mako