レッスン

インスパ南浦和でのアシュタンガヨガ初心者向けレッスン沢山の方の参加ありがとうございました

スタジオいっぱいの皆さんがアクティブにダイナミックに動いて汗をかいてほとんどの方が初めてのヨガの体験にあっという間の60分だったと思います
また機会がありましたら是非
やりたいと思います



今日も夏日で一日中外は暑いらしいので熱中症に気をつけてすごしましょう

今朝の４時です
暑苦しさを感じ目がさめてしまって…

また寝ます～


aloha　mako