今日1日

マジ


雪降りました















このまま降り続けたら大変だよっ


そんな中


レッスンに来てくれた皆さんありがとうございます‼️



帰る頃には雨に変わり

ひと安心


帰りは歯科医院に、、

ギリギリ

時間に間に合い

予定通り

30分の治療

からだ、疲れます

なぜかと言うと、、



ギーンとか
グィングィンとか
マシーンの

音が、、なるたびに

体全体にちからが入り

足もつっぱりぎみ（笑）


人差し指なんか
ずーと立ったままで（苦笑い😅）






そして帰宅して，


週一トレーニングに出掛け



やっぱりね～～


ジムエリアスキスキ


貸し切り状態で


集中してできました



💪‼️


気が乗らない時も結局やり終えた後はカラダは
スッキリ、達成感

来て良かった～～になるんだから


トレーニングって楽しい～～





歯の治療のため
お昼ぬきだったので
早めの夕食、、


洗濯も終わり


今日は早寝、早寝


これよりお風呂タイム



では～～



今月も明日で終わりです


明日は大安


明日も宜しくねっ‼️







aloha mako🌴